چه عواملی بر نزدک تأثیر می گذارد؟

ایران از نظر جغرافیایی مسلما بهترین راه جایگزین برای تجارت کشورهای آسیای مرکزی است. این واقعیت جدیدی نیست. این کشورها سال‌ها امیدوار بوده‌اند و تلاش کرده‌اند تا ایران را به سمت سومین مسیر اصلی خود به سمت بازارهای جهانی (دو کشور دیگر روسیه و چین) تبدیل کنند

علت تأخیر در سیکل قاعدگی

قاعدگی یک اصطلاح فنی برای پریود است. حدود یک بار در ماه، زنانی که از سن بلوغ گذشته اند خونریزی قاعدگی را تجربه می کنند.
این به این دلیل است که با ضخیم‌تر شدن و غنی‌تر شدن رگ‌های خونی، پوشش داخلی رحم برای بارداری آماده می‌شود و اگر حاملگی اتفاق نیفتد، پوشش داخلی آن ترشح و خونریزی می‌کند.

مراحل سیکل قاعدگی

روزهای چرخه (تقریبی)

چرخه قاعدگی چیست؟

هر ماه در طول سال‌های بین بلوغ و یائسگی، بدن خانم ها دستخوش تغییراتی می‌شود تا برای بارداری احتمالی آماده شود. این مجموعه از رویدادهای هورمون محور، چرخه قاعدگی (پریود شدن – عادت ماهانه) می باشد.

برخی از خانم ها عادت ماهانه خود را به راحتی و بدون نگرانی پشت سر می گذارند. قاعدگی آنها مانند ساعت است، هر ماه تقریباً در یک زمان شروع و متوقف می شود و چیزی بیش از یک ناراحتی جزئی ایجاد نمی کند.

با این حال، خانم های دیگر طیف وسیعی از علائم فیزیکی یا احساسی را قبل و در طول قاعدگی تجربه می کنند. از خونریزی شدید و عقب افتادن پریود گرفته تا نوسانات خلقی غیرقابل کنترل، این علائم ممکن است زندگی یک خانم را به طور عمده مختل کند.

یک دوره قاعدگی “طبیعی” برای شما ممکن است با آنچه برای شخص دیگری “طبیعی” است متفاوت باشد.

اختلالات قاعدگی چیست؟

اگر یک یا چند مورد از علائمی که قبل یا در طول قاعدگی تجربه می کنید باعث ایجاد مشکل شود، ممکن است دچار «اختلال چرخه قاعدگی» شده باشید. اختلالات قاعدگی، شایع ترین دلیل مراجعه‌ خانم ها نزد پزشکان متخصص زنان می‌باشد.

اختلالات قاعدگی و علائم آن ها می‌توانند زندگی روزمره‌ یک خانم را مختل کنند و باعث ایجاد استرس و اضطراب گردند. همچنین می تواند در ایجاد پریودهای نامنظم و تأثیر بر باروری فرد نقش داشته باشد.

علائم اختلالات قاعدگی چیست؟

• سردرد
• افسردگی
• نفخ شکم
• پریشانی، آشفتگی، استرس و اضطراب
• خونریزی زیاد قاعدگی و یا خونریزی غیر عادی
• قاعدگی دردناک (احساس درد یا گرفتگی در هنگام پریودی)

انواع اختلالات قاعدگی یا دلایل نامنظمی پریودها

1. سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
2. دیس منوره (درد در هنگام قاعدگی)
3. آمنوره یا فقدان قاعدگی (شامل آمنوره اولیه و آمنوره ثانویه)
4. الیگومنوره (قاعدگی های کم تکرار که در فواصل بیش از 35 روز رخ می دهد.)
5. پلی منوره (قاعدگی های مکرر که در فواصل کمتر از 24 روز رخ می دهد.)
6. متروراژی (قاعدگی هایی که در فواصل غیرمنظم رخ می دهند یا با لکه بینی بین دو سیکل همراه هستند.)
7. منوراژی یا هیپرمنوره (قاعدگی هایی که به طور غیرطبیعی طولانی یا با حجم زیاد هستند، بیش از هفت روز)

1. سندرم پیش از قاعدگی (PMS):

سندرم پیش از قاعدگی مجموعه ای از علائم فیزیکی، ذهنی و رفتاری است که در روزهای قبل از خونریزی قاعدگی ظاهر می شود و کار یا سبک زندگی فرد را مختل می کند. اکثر این علائم پس از خونریزی و عادت ماهانه متوقف می شوند. اختلال دیس فوریک یا PMDD قبل از قاعدگی (پریودی)، شکل شدیدی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می‌باشد.

شایع ترین علائم بالینی در این دوره شامل نفخ، خستگی مفرط، درد سینه و سردرد است.
علائم رفتاری رایج در طول PMS شامل بی ثباتی خلقی، استرس و اضطراب، تحریک پذیری، خلق افسرده، افزایش اشتها، فراموشی، حواس پرتی و کاهش تمرکز است.

2. دیس منوره (قاعدگی دردناک):

دردهای قاعدگی، که معمولاً ماهیتی کرامپی دارند (به این معنی که پریود شما با انقباضات شدید و گرفتگی در قسمت تحتانی شکم به دلیل انقباض عروق رحم همراه است) دیس منوره نامیده می شود. دیسمنوره در واقع یک تجربه دردناک در چرخه قاعدگی است که ممکن است از یک تا چند سیکل عود کند.

دیسمنوره به دو دسته‌ تقسیم می‌شود:

• دیس منوره‌ اولیه: درد ناحیه تحتانی شکم که به دلیل انقباضات رحمی قبل از قاعدگی تا چند ساعت و یا نهایتا 2 الی 3 روز پس از شروع پریود (عادت ماهانه) به پایان می‌رسد و این درد فقط ناشی از تغییرات هورمونی است و دلیل مشکل خاصی نیست.
• دیس‌ منوره‌ ثانویه: در دیس منوره ثانویه درد حتی پس از شروع قاعدگی نیز از بین نمی رود و به مدت 6 تا 7 روز ادامه دارد. این اختلال می‌تواند ناشی از علل پاتولوژیکی مانند آندومتریوز، آدنومیوز، توده‌های زیرمخاطی رحم، تنگی شدید دهانه رحم، عفونت های لگنی مزمن و چسبندگی های لگنی باشد.

3. آمنوره (عدم وقوع قاعدگی):

امنوره به دو نوع تقسیم می شود:
آمنوره اولیه حالتی است که در آن فرد هرگز پریود نشده است و آمنوره ثانویه حالتی است که در آن فرد قبلاً پریود شده است اما به طور ناگهانی قاعدگی قطع می شود.

4. الیگومنوره:

حجم طبیعی خونریزی ماهیانه (خون در قاعدگی طبیعی) حدود 30 تا 80 سی سی و تعداد روزهای آن 3 الی 7 چه عواملی بر نزدک تأثیر می گذارد؟ روز می باشد. بنابراین اگر حجم خونریزی از 30 سی سی کمتر باشد و یا زودتر از سه روز به پایان برسد به آن الیگومنوره می گویند و این نوع خونریزی غیرطبیعی می باشد.

5. منوراژی یا هیپرمنوره:

به حالتی اطلاق می گردد که حجم و مدت زمان خونریزی ماهیانه از میزان طبیعی آن ( 30 تا 80 سی سی در ماه و به مدت 3 الی 7 روز) بیشتر می گردد. منوراژی می تواند باعث ایجاد کم خونی شدید شود.

6. پلی منوره:

به فاصله ی بین روز اول پریود تا روز اول پریود بعدی یک سیکل قاعدگی می گویند. مدت چرخه معمولاً از 24 تا 35 روز متغیر است، اما اگر یک سیکل قاعدگی کمتر از 24 روز طول بکشد و به عبارت دیگر زودتر از هر 24 روز خونریزی بعدی شروع شود، به آن پلی منوره می گویند که یکی از اختلالت قاعدگی محسوب می شود و باید تحت نظر باشد.

7. منروراژی:

در اختلال منوراژی فرد دچار لکه بینی و خونریزی بین دو سیکل قاعدگی می شود. این اختلال در اوایل نوجوانی و در خانم هایی که به یائسگی نزدیک می شوند بیشتر دیده می شود و معمولاً منجر به پریودهای نامنظم می شود.

تاثیر علت های زمینه ای در تاخیر قاعدگی

عموم مردم علت عقب افتادن پریود را تنها بارداری و یا اختلالات قاعدگی می دانند. در صورتی که سبک زندگی و عوامل مختلف دیگری نیز میتواند باعث عقب افتادن عادت ماهانه شوند.

استفاده از قرص‌های جلوگیری از بارداری هورمونی:

داروهای ضد بارداری زمان بین پریودها را به تاخیر می اندازد. همچنین انتظار می رود در ماه های اول پس از قطع این روش، عقب افتادن پریود را تجربه کنید.

شیردهی:

یکی از هورمون‌هایی که موجب به تاخیرافتادن پریود یا سرکوب سیکل قاعدگی می‌شود، هورمون پرولاکتین است. در دوره شیردهی پرولاکتین زیادی در بدن مادر تولید می‌شود، بنابراین در صورت تأخیر در عادت ماهانه نیازی به نگرانی نیست.

ورزش سنگین:

ورزش روزانه نقش غیرقابل انکاری در بهبود وضعیت جسمانی دارد، اما ورزش های سنگین به صورت حرفه ای استروژن مورد نیاز برای تکمیل چرخه قاعدگی را کاهش داده و روند طبیعی قاعدگی را به تاخیر می اندازد.

استرس :

استرس با تأثیر بر ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین، تخمک گذاری را سرکوب می کند و در نهایت قاعدگی را به تاخیر می اندازد.

کاهش یا افزایش وزن:

تغییرات شدید وزن بدن می تواند بر طول چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد. کاهش یا افزایش بیش از حد وزن می تواند تولید هورمون های تنظیم کننده چرخه قاعدگی را متوقف کند و روند طبیعی چرخه قاعدگی را مختل کند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS):

سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان یک اختلال هورمونی که باعث می شود بدن هورمون مردانه آندروژن بیشتری تولید کند. با افزایش سطح هورمون های مردانه و عدم تعادل هورمونی، کیست ها روی تخمدان ها تشکیل می شوند. این می تواند منجر به عقب افتادن پریود و تخمک گذاری نامنظم شود.

تغییر در برنامه روزانه:

تغییر در ریتم خواب و بیداری، رفتن به مسافرت، تغییر فصل و یا حتی تغییر در ساعات کاری، می‌تواند با تغییر ساعت داخلی بدن و تنظیم هورمون‌ها باعث عقب افتادن عادت ماهانه شود.

اختلالات تیروئید:

کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید می‌تواند چرخه قاعدگی شما را مختل و باعث عقب افتادن پریود شود. غده تیروئید از طریق تولید هورمون‌های تیروئیدی نقش مهمی در تنظیم متابولیسم بدن دارد و اگر از حالت تعادل خارج شود، می‌توانید باعث تأخیر در پریود شود.

بیماری‌ها:

برخی عفونت‌ها و بیماری‌ها مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا، سینوزیت، ورم لوزه و یا حتی بیماری‌های مزمن همچون پرولاکتینوما، دیابت و بیماری سلیاک، نیز می‌توانند بر تخمک گذاری تأثیر بگذارند و در نتیجه قاعدگی را به تأخیر بیندازند. پرولاکتینوما تومور غده هیپوفیز است که باعث ترشح بیش از اندازه پرولاکتین و اختلال در چرخه قاعدگی می‌شود.
توصیه می شود خانم هایی که در دوره های غیر شیردهی دچار سردرد، تاری دید و ترشحات سینه و همچنین عقب افتادن پریود می شوند برای معاینه به پزشک مراجعه کنند.

داروها:

اگر داروی جدیدی مصرف می‌کنید، ممکن است یکی از عوارض جانبی آن عقب افتادن پریود باشد. استفاده از برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، برخی از داروهای ضد بارداری، کورتیکواستروئیدها و داروهای شیمی درمانی می‌توانند باعث تأخیر در سیکل عادت ماهانه شوند.

سندرم آشرمن:

گاهی اوقات بعد از دستکاری‌های رحمی مانند کورتاژ، سزارین یا درمان فیبروییدهای رحمی سندرم آشرمن اتفاق می‌افتد. در این وضعیت به صورت خودکار بافت‌هایی در مخاط رحم ساخته می‌شوند که از ریزش طبیعی مخاط و بروز خونریزی جلوگیری می‌کنند. این عوارض گاهی منجر به خونریزی خفیف رحم و گاهی به توقف کامل قاعدگی می شود.

یائسگی زودرس:

علاوه بر موارد فوق، پریود نشدن می‌تواند به خاطر یائسگی زودرس اتفاق بیوفتد. اغلب خانم‌ها در 50 سالگی یائسه می‌شوند؛ یائسگی قبل از 40 سالگی زودرس محسوب می‌شود. این مشکل می‌تواند بر اثر عوامل ارثی و یا بیماری‌های خودایمنی بروز پیدا کند. به طور کلی یائسگی و فقدان عملکرد تخمدان‌ها، باعث کاهش استروژنِ در گردش شده و مخاط رحم را از بین می‌برد. این امر منجر به پایان یافتن چرخه قاعدگی می‌شود.

درمان اختلالات قاعدگی

نوع درمان با توجه به علت اختلال، سن بیمار و قصد بارداری، تغییر سبک زندگی، جراحی با توجه به شرایط فرد متفاوت است.
ایجاد تغییر در سبک زندگی مانند انجام فعالیت های ورزشی، حذف مواد غذایی چرب و شیرینی ها از رژیم غذایی و دوری از امواج اینترنتی می تواند در درمان و کاهش علائم آن موثر باشد.
همچنین به کار بردن درمان های دارویی مانند استفاده از مکمل های غذایی شامل ویتامین ها و مواد معدنی، داروهای دیورتیک، مهار کننده های پروستاگلاندین، مکمل های هورمونی و داروهای ضد بارداری خوراکی، در مراحل بعدی درمان اختلالات قاعدگی قرار می گیرند

درمان علت های زمینه ای

گاهی اوقات وجود بیماری های همچون تیروئید، کاهش استرس ها، پولیپ، اختلالاتی در آندومتر و … زمینه ساز بروز این نوع اختلال می گردد، که درمان و رفع آن ها می تواند به درمان اختلالات پریود کمک بسزایی نماید.

از جمله درمان هایی که باعث کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی می شوند عبارتند از:

• استراحت کافی
• مصرف داروهای مسکن
• مصرف کلسیم و منیزیم
• مصرف مولتی ویتامین ها
• حمایت عاطفی از سوی اطرافیان
• مصرف قرص های ضد افسردگی
• کاهش مصرف شکر و نمک قبل از قاعدگی

ايا ابتلا به كرونا بر روي قاعدگي زنان تاثير مي گذارد؟

بسیاری از افراد مبتلا به کووید طولانی – که ماه‌ها پس از فروکش کردن بیماری همچنان علائم کرونا را تجربه می‌کنند – به این نکته اشاره کرده‌اند که بر چرخه‌های قاعدگی آن‌ها نیز تأثیر گذاشته است و عقب افتادن پریود، لخته شدن غیرمعمول خون پریودشان یا تشدید سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه کرده‌اند.

تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از زنان بهبودیافته از کرونا از نامنظم بودن و عقب افتادن پریود خود به صورت مکرر شکایت دارند این مورد هم ارتباط کرونا و دوران قاعدگی را ثابت می‌کند.

اما هیچ مطالعه‌ای وجود ندارد که تغییرات قاعدگی را فراتر از آنچه از سایر بیماری‌ها انتظار می‌رود، ثبت کند، و به طور مطمئن، چرخه‌های نامنظم در عرض چند ماه به حالت عادی باز می‌گردند. در صورتی که بعد از سه دوره به حالت نرمال بازنگردد این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

به افرادی که در دوران قاعدگی مبتلا چه عواملی بر نزدک تأثیر می گذارد؟ به کرونا شده اند تغذیه مناسب، حفظ آرامش و دوری از استرس کاذب و بی مورد و بالا نگه داشتن سطح ایمنی بدن همواره توصیه می شود.

عوامل شکل دهنده مشارکت رو به رشد ایران و آسیای مرکزی؛ اهمیت قزاقستان

ایران از نظر جغرافیایی مسلما بهترین راه جایگزین برای تجارت کشورهای آسیای مرکزی است.

بازار؛ گروه بین الملل: شواهد حاکی از آن است که دولت ابراهیم رئیسی به دنبال منابع جدید درآمد است. تیم اقتصادی آن در حال پیگیری انواع ابتکارات جدید است که عمدتاً ناشی از تمایل تهران برای جبران خسارات مالی است که در حال حاضر تهران به دلیل تحریم های ایالات متحده آمریکا متحمل شده است.

درآمد صادرات نفت ایران در سال ۲۰۲۱ ، ۲۵ میلیارد دلار بود که بیشتر از ۷.۹ میلیارد دلاری بود که تهران از فروش نفت در سال ۲۰۲۰ به دست آورد. در مقابل، اعضای اوپک مجموعاً ۵۶۰ میلیارد دلار از فروش نفت در سال ۲۰۲۱ درآمد به دست آوردند. قبل از اعمال مجدد تحریم‌های دونالد ترامپ علیه ایران در سال ۲۰۱۸، تهران ۶۰ میلیارد دلار درآمد نفتی داشت در حالی که قیمت نفت بسیار کمتر از امروز بود.

ایران به درستی نگران از دست دادن درآمد بالقوه حدود ۱۷۰ تا ۱۷۵ میلیون دلار در روز به دلیل تحریم های ایالات متحده است که ایران را از فروش روزانه ۲.۵ بشکه ای نفت خود محروم می کند. تهران از اینکه در حال از دست دادن ثروت نفتی است، خشمگین است.

چشم انداز آسیای مرکزی

سود اقتصادی جدید دیگری نیز وجود دارد که ایران می تواند از آن بهره مند شود و نمی خواهد آن را از دست بدهد. جنگ اوکراین و تحریم‌های غرب بر مسکو بر نقشه ترانزیت تجارت کالا تأثیر می‌گذارد زیرا کشورها و شرکت‌ها به دنبال کاهش وابستگی به روسیه هستند. این واقعیت همچنین محاسبات پنج کشور آسیای مرکزی را شکل می دهد که اقتصاد آنها از نزدیک با اقتصاد روسیه ادغام شده است.

به عنوان مثال، قزاقستان، ثروتمندترین کشور آسیای مرکزی، دو سوم نفت خود را از طریق بنادر روسیه به بازارهای جهانی صادر می کند که اکنون با تحریم های غرب روبرو هستند. با توجه به احتمال تحریم های طولانی مدت علیه روسیه، کشورهای آسیای مرکزی به دنبال جایگزین هایی هستند.

ایران از نظر جغرافیایی مسلما بهترین راه جایگزین برای تجارت کشورهای آسیای مرکزی است. این واقعیت جدیدی نیست. این کشورها سال‌ها امیدوار بوده‌اند و تلاش کرده‌اند تا ایران را به سمت سومین مسیر اصلی خود به سمت بازارهای جهانی (دو کشور دیگر روسیه و چین) تبدیل کنند

ایران از نظر جغرافیایی مسلما بهترین راه جایگزین برای تجارت کشورهای آسیای مرکزی است. این واقعیت جدیدی نیست. این کشورها سال‌ها امیدوار بوده‌اند و تلاش کرده‌اند تا ایران را به سمت سومین مسیر اصلی خود به سمت بازارهای جهانی (دو کشور دیگر روسیه و چین) تبدیل کنند. خط ریلی چین-قزاقستان-قرقیزستان-ازبکستان-ترکمنستان-ایران به طول ۱۰۵۰۰ کیلومتر در سال ۲۰۱۶ راه اندازی شد.

با توجه به این مسیر وعده داده شده بود که این مسیر کالاها را از چین به ایران در طی تنها ۸ روز در مقایسه با ۳۰ تا ۳۵ روزی که کشتی ها به همان حجم کالا تحویل دهند، منتقل کند. امیدهای تهران در آن زمان بیشتر بود و ایران می خواست این مسیر ریلی را به درآمد ترانزیتی و رقیب کانال سوئز تبدیل کند. حسن روحانی رئیس جمهور پیشین ایران در آن زمان آن را به عنوان راهی برای ایران برای تبدیل شدن به پلی بین چین و بازارهای اروپایی معرفی کرد.

در سال ۲۰۱۸، در حالی که روسیه از برنامه‌های ایران برای رقابت با شبکه ریلی روسیه می‌ترسید و چین فعالانه از برنامه‌های توسعه ترانزیت آن حمایت مالی می‌کرد، تحریم‌های مجدد ایالات متحده امیدهای تهران را بر باد داد. طرح های ترانزیتی ایران نیازمند میلیاردها دلار سرمایه گذاری جدید است. عباس آخوندی، وزیر حمل و نقل وقت نیز نتوانست سرمایه ۴۸ میلیارد دلاری را جذب کند زیرا اعلام کرده بود ایران نیاز به ارتقای شبکه ریلی و جاده ای خود دارد.

دولت رئیسی نیز با تفاوت هایی به دنبال همین جاه طلبی است.

منافع اقتصادی و امنیتی ایران و آسیای مرکزی

حداقل آنچه رئیسی باید به کشورهای آسیای مرکزی ارائه دهد، مزایای اساسی است. جغرافیای ایران آن را به قطب مرکزی تجارت شرق و غرب و شمال و جنوب تبدیل کرده است. در همین حال، تجارت بین کشورهای غرب آسیا (به عنوان مثال، بین عربستان سعودی و ترکیه، امارات و ترکیه، هند و پاکستان و کشورهای آسیای مرکزی) احتمالاً در سال‌های آینده افزایش خواهد یافت. اگر تهران بتواند شبکه ترانزیت خود را با موفقیت بازاریابی کند، این مهم فرصت های تجاری را به تهران ارائه می دهد.

با این حال، مقیاس جاه طلبی برای تبدیل شدن به یک هاب ترانزیتی نیازمند برنامه ریزی دقیق اقتصادی و دسترسی به سرمایه است. همچنین به شرایط سیاسی پایداری نیاز دارد که بتواند چنین جاه طلبی را تضمین کند.

دولت رئیسی به کی یف نشان می دهد که ایران آماده تبدیل شدن به یک مسیر ترانزیتی کالاهای اوکراینی به بازارهای جهانی است. رئیس اتاق بازرگانی ایران این پیام را اخیراً به سفیر اوکراین در تهران ابلاغ کرد. در مقابل، اوکراین می تواند گازوئیل و نفت و سایر کالاها را از طریق لهستان از ایران دریافت کند.

مناقشه اوکراین به توانایی ایران برای افزایش همکاری اقتصادی با کشورهای آسیای مرکزی بسیار مرتبط است. سفرهای اخیر برخی از رهبران آسیای مرکزی به تهران نشان می دهد که آنها در این راستا تلاش خواهند کرد.

ضروری است که بدانیم روابط ایران و آسیای مرکزی حتی قبل از جنگ اوکراین در فوریه ۲۰۲۲ در حال افزایش بود

ضروری است که بدانیم روابط ایران و آسیای مرکزی حتی قبل از جنگ اوکراین در فوریه ۲۰۲۲ در حال افزایش بود. تهران و ازبکستان در ژانویه ۲۰۲۲ توافقنامه ای امضا کردند که به ازبک ها اجازه دسترسی به بندر چابهار ایران برای واردات و صادرات کالا را بدهد.

ازبک ها هنوز باید برخی از قوانین گمرکی را با ترکمنستان (که بین ایران و ازبکستان قرار دارد) روشن کنند. با این حال، علاقه تاشکند به چابهار قابل توجه است. گزارش‌های ایران حاکی از آن است که ایران در حال مذاکره با طالبان برای استفاده از خاک افغانستان برای ایجاد یک ارتباط مواصلاتی بین چابهار و ازبکستان است، اگر ترکمنستان تمایلی به باز کردن قلمرو خود به روی ترانزیت کالا نداشته باشد.

در این مورد برنامه های ترانزیتی ازبکستان از طریق ایران قابل درک است، حتی اگر موانع برطرف نشود. مشخص نیست که ترکمنستان یا طالبان می‌خواهند به عنوان پل زمینی بین چابهار و ازبکستان عمل کنند یا خیر. این در حالی است که امیدواری ایرانیان برای انتقال کالا به چین از طریق آسیای میانه از طریق راه آهن یا جاده نیز مستلزم رضایت این کشورهاست که این امر مسلم نیست.

شواهد ملموس تر نشان می دهد که پروژه ترانزیت مهم دیگری در دست برنامه ریزی احتمالاً اجرا خواهد شد. در ماه ژوئن، قاسم جومارت توکایف، رئیس جمهور قزاقستان برای راه اندازی خط ترانزیت ریلی بین قزاقستان از طریق ایران به ترکیه، مسیری به نام KTI، در تهران بود. گفته می شود که این کریدور ۶۳۰۰ کیلومتری پس از چندین بار آزمایش دائمی خواهد شد. به گفته توکایف، تولد ناگهانی این کریدور نتیجه مستقیم مشکوک شدن مسیرهای روسیه بود.

بازار ارز بر سر سه راهی/ تاثیر ناآرامی‌ها بر قیمت دلار چه بود؟

یک کارشناس اقتصادی گفت: به طور طبیعی ناآرامی‌ها اثر منفی خود را بر بازار دارند اما بازار ارز مشخصا این روزها تحت تاثیر ابهام پیش روی مذاکرات، سیاست آمریکا در قبال ایران و همچنین موضع احتمالی سازمان ملل در قبال کشور است و تا زمانی که تکلیف این سه مساله روشن نشود؛ ابهام بازار ارز تداوم خواهد داشت.

نگارعلی _ نزدیک به دو هفته پیش خبر آزادسازی ۷میلیارد از پول‌های بلوکه شده ایران منتشر شد که با واکنش‌های متفاوتی از سوی رسانه‌های داخلی مبنی بر صحت آن مواجه شد تا اینکه یکی از رسانه‌های خارج از کشور صحت این خبر را تایید کرد؛ گفتنی است که در فروردین ماه سال جاری نیز خبری مبنی بر آزادسازی ۷ میلیارد دلار از منابع ایران در خارج از کشور منتشر شده بود که در نهایت مشخص نشد که این پول‌های در کجا هزینه شده‌است.

بیشتر بخوانید:

آیا عضویت در سازمان شانگهای، موجب خروج از لیست سیاه FATF می‌شود؟

عرضه ریال دیجیتال هم به بدقولی‌های دولت اضافه شد؟

از زمان انتشار اولین خبر مبنی بر آزادسازی ۷ میلیارد از پول‌های بلوکه شده ایران در خارج از کشور هیچ خبر تکمیلی دیگر از سوی مقامات منتشر نشده است و ابهام شدیدی در بازارهای مالی کشور حاکم است همان‌طور که از وضعیت مذاکرات هسته‌ای خبری به میان نمی‌آید.

یکی از این بازارهای که این روزها فعالان آن با ابهامات شدیدی مواجه هستند، بازار ارز است. طبق آخرین بررسی‌های صورت گرفته قیمت دلار در بازار آزاد در یک قدمی ۳۳ هزار تومانی قرار دارد.

بانک‌مرکزی می‌تواند جهش نرخ ارز را متوقف کند؟

کامران ندری، کارشناس اقتصادی در گفت و گو با خبرنگار خبرآنلاین و در پاسخ به این پرسش که ممکن است آزادسازی ۷ میلیارد از پول‌های بلوکه شده ایران در خارج از کشور بر قیمت ارز اثر گذارد یا خیر؛ گفت: قیمت ارز به خیلی از عوامل وابسته است و یکی از عواملی که بر بازار اثر می‌گذارد عرضه ارز است. این منابع ازاد شده در حال حاضر متعلق به بانک مرکزی است چراکه دولت ریال آن را در گذشته گرفته است و در صورتی که بانک مرکزی تصمیم بگیرد که این ارز را روانه بازار کند می‌تواند بر روی کاهش قیمت اثر گذارد البته این سناریو با فرض ثابت بودن تقاضا مطرح می‌شود و تقاضا برای ارز نیز یکی دیگر از فاکتورهای مهم تعیین کننده قیمت است.

این کارشناس اقتصادی در ادامه افزود: تا زمانی بانک مرکزی می تواند بر روی نرخ ارز اثر کاهشی داشته باشد که این ذخایر را در اختیار دارد و می‌تواند روانه بازار کند و باعث تقویت ارزش پول ملی ما در مقابل ارزهای خارجی شود و اینکه برای چه مدت بازار ارز قابل کنترل خواهد بود وابسته به تصمیمات سیاست‌گذاران است.

ندری در ادامه افزود: اینکه چقدر از این ارز می‌خواهد به بازار عرضه شود، به چه شکل می‌خواهد به بازار عرضه شود و اینکه چقدر این خبر صحت دارد و در عمل شدنی است یا خیر، سوالاتی است که از آنجا که ما از تصمیمات سیاست گذاران خبر نداریم پاسخی برای آنها نیست و قابل پیش‌بینی نیست که چه اتفاقی خواهد افتاد.

درجه بالای نااطمینانی در بازار

این کارشناس اقتصادی در ادامه گفت: یکی از مشکلات سیاستگذاران ما این است که ارتباط آن‌ها با بازار خیلی ارتباطات شفاف و روشنی نیست در نتیجه درجه نااطمینانی در بازار ما بالا است. اگر فعالان اقتصادی از برنامه سیاستگذار مطلع باشند و اطمینان داشته باشند که سیاستگذار رفتار خود را تغییر نخواهد داد، می تواند به اقتصاد کمک کند و در این زمینه به نظر میرسد که سیاستگذار تنها به اعلام این خبر اکتفا کرده و در نتیجه ما نمی دانیم که در عمل چقدر تحقق پیدا کرده است.

کامران ندری در ادامه گفت: خود این خبر به تنهایی می‌تواند اثر خود را بر بازار و کنترل نرخ ارز داشته باشد اما در بازار این خبر خیلی موقتی و خیلی کوتاه مدت می‌توانست از شدت افزایش نرخ بکاهد. در نتیجه پس از مدتی اثر این خبر نیز از بین خواهد رفت و با توجه به تزریقی که به بازار صورت می‌گیرد واقعیت مشخص خواهد شد.

پیش‌بینی درجه اعتبار حرف‌های سیاست‌گذار دشوار شده‌است

وی در ادامه گفت: برای ما به عنوان یک تحلیلگر پیش‌بینی رفتار سیاست‌گذار و حتی پیش‌بینی درجه اعتبار حرف‌های سیاست گذار خیلی دشوار است.

ندری در ادامه در پاسخ به این پرسش که ناآرامی‌های اخیر چه تاثیری بر بازار ارز خواهد گذاشت؛ گفت: ساعت کاری صرافی‌ها کمتر خواهد شد و زمانی که افراد برای تامین ارز مورد نیاز خود مراجعه می‌کنند می‌بینند که صرافی کار نمیکند و در مضیقه قرار می‌گیرند اما مسئله اصلی به این برمی‌گردد که ما در آینده چقدر درآمد ارزی خواهیم داشت و تا چه اندازه می‌توانیم از این درآمد ارزی استفاده کنیم و همه اینها به برجام بازمی‌گردد و در مذاکرات باید حل شود.

این کارشناس اقتصادی در ادامه گفت: به طور طبیعی ناآرامی‌ها اثر منفی خود را بر بازار دارند اما اگر مشخص شود که مذاکرات متوقف شده‌است و آمریکا فشار حداکثری را بازگرداند و تحریم‌های سازمان ملل نیز به آن اضافه شود میتواند اثرات خیلی بدی بر روی بازار ارز گذارد.

تاثیر و آسیب‌های تلفن‌همراه بر نوجوانان

به گزارش جهان نيوز به نقل از جام جم، البته تلفن‌همراه به‌دلیل همراه بودن در هر زمان و مکان، وسیله‌ای موثر برای برقراری ارتباط در عصر حاضر است، اما تلفن‌های همراه در کنار فوایدی مانند سرگرمی، برقراری روابط اجتماعی و دسترسی سریع به اطلاعات، مضراتی نیز دارد که می‌تواند برای افراد و به‌ویژه برای نوجوانان آسیب‌زا باشد.

دانستن این نکته نیز ضروری است که هر چقدر فناوری‌های ارتباطی توسعه بیشتری پیدا می‌کنند احتمال بروز آسیب‌های ناشی از سوء‌مصرف آن‌ها بیشتر می‌شود.

تلفن‌همراه و آشفتگی روانشناختی
یکی از عواملی که می‌تواند به استفاده مشکل‌زا از تلفن‌همراه در نوجوانان منجر شود «آشفتگی‏های روانشناختی» آنان است. آشفتگی روانشناختی یک حالت ذهنی ناخوشایند با نشانه‌هایی از قبیل استرس، خلق پایین، اضطراب و افسردگی است که به پایین آمدن سلامت روان منجر می‌شود و بر سطح کارکرد افراد تأثیر می‌گذارد.

آشفتگی روان‌شناختی ممکن است در قالب نشخوار فکری برای نوجوانان مشکل ایجاد کند یا به صورت چاقی و اضافه‌وزن در آن‌ها نمایان شود. جالب است بدانید که چاقی بـا فشار‌ها و آشفتگی‌های روان‌شناختی، ارتباط دو سویه دارد؛ ضمن این که مصرف غذا‌های پرچرب و با قند بالا به‌عنوان وسیله‌ای برای مقابله با تجارب استرس‌زا بر چاقی اثر‌گذار است.

تلفن همراه و افکار غیرمنطقی
یکی دیگر از علل استفاده مشکل‌زا از تلفن‌همراه، تفکرات غیر‌منطقی و تحریف‌هایی است که در ذهن نوجوانان شکل می‌گیرد و سبب دوری آنان از جامعه و اطرافیان و گرایش به فضای مجازی و تلفن‌همراه می‌شود. در این میان نباید از اضطراب اجتماعی نیز غافل شویم، چرا که این عامل می‌تواند همراه با تفکرات غیرمنطقی و در کنار آشفتگی روان‌شناختی باعث بروز اختلال شخصیت مرزی و ناامیدی نوجوانان شود.

استفاده مشکل‌زا از تلفن‌همراه در دوران کرونا البته به اوج رسید به طوری که مردم با مشاهده پیام‌ها و اخبار ناخوشایند و گاهی اغراق‌آمیز مربوط به کرونا در گوشی‌های موبایل خود بیشتر از قبل به آشفتگی روان‌شناختی دچار شدند. نکته قابل‌تامل دیگر این که استفاده بی‌رویه از تلفن‌همراه باعث افزایش احتمال اعتیاد به بازی‌های آنلاین در میان دانش‌آموزان می‌شود.

۷ مشکلی که نباید از آن غافل شد
اما تبعات ناشی از استفاده بی‌رویه و افراطی از تلفن‌همراه به نکاتی که گفته شد، ختم نمی‌شود و حداقل هفت مشکل دیگر را نیز می‌توان برای آن برشمرد.

بروز مشکلات اعصاب: کار زیاد با رایانه، تبلت، گوشی و حتی تماشای زیاد تلویزیون از فاصله نزدیک و مواجهه بیش از حد با منابع نوری باعث بروز این مشکل می‌شود.

مشکلات خواب: پایین آمدن کیفیت خواب در نوجوانانی که به صورت بی‌رویه از تلفن‌همراه استفاده می‌کنند بسیار بیشتر از خستگی و خواب‌آلودگی در آنهاست. در واقع نداشتن خواب منظم با خطر بالای ابتلا به افسردگی، چاقی، حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت مرتبط است.

اختلالات ذهنی و رفتاری: استفاده بیش از اندازه و غیرضروری از تلفن‌همراه برای کاربر، استرس و پریشانی ذهنی پدید می‌آورد.

آسیب‌های شنوایی و بینایی: با توجه به این که استفاده از گوشی همراه و تبلت و استفاده مداوم از هندزفری برای نوجوانان معمولا کوتاه نیست قطعا به بینایی و شنوایی آن‌ها آسیب می‌زند.

وسواس‌: ارسال بیش از اندازه پیام کوتاه نوعی وسواس و اختلال ذهنی به‌دنبال دارد که در کاربران نوجوان تلفن‌همراه و ابزار‌های ارتباطی هوشمند از سایر گروه‌های سنی بیشتر است.

کاهش یادگیری‌: لازم است نوجوانان در تعامل با دیگران قرار بگیرند و حتی نکات جزئی مثل برقراری تماس چشمی را در این تعاملات بیاموزند. یادگیری این مسائل در این سن ضروری است و بعد‌ها نمی‌توان آن را جبران کرد.

هدر دادن زمان: از آنجا که گوشی‌های تلفن‌همراه در دل خود بازی‌های مختلفی دارد، نوجوان مدت زمان زیادی را سرگرم بازی می‌شود و از دیگر کار‌های ضروری‌اش باز می‌ماند.

چگونه چالش‌ها را کنترل کنیم؟
بررسی‌ها و مشاهدات میدانی و کلینیکی نشان می‌دهد بسیاری از افراد فرهنگ استفاده صحیح از تلفن‌همراه را نمی‌دانند و این ناآگاهی بر سلامت آن‌ها تاثیرات منفی زیادی می‌گذارد. امروزه تلفن‌همراه به یکی از محبوب‌ترین وسایل ارتباطی به‌خصوص برای نوجوانان تبدیل شده؛ تا حدی که انگار بدون تلفن همراه بسیاری از کارهای‌شان پیش نمی‌رود.

نوجوانان به مثابه گروه سنی و اجتماعی‌ای که مسیر آینده جامعه را رقم می‌زنند و حوزه‌های گوناگون از فرهنگ تا مسائل اجتماعی و از آموزش تا اقتصاد را متأثر می‌کنند، در معرض بحران‌های گوناگون شناختی و روان‌شناختی قرار دارند. نگرش‌های اساسی فرد نسبت به موضوعات گوناگون عمدتا در دوره نوجوانی شکل می‌گیرد و این نگرش‌ها در سایر دوره‌ها به کار بسته می‌شود. شکاف تکنولوژیک میان والدین و فرزندان یکی از مسائلی است که در پژوهش‌های متعدد در کشور‌های گوناگون به آن اشاره شده است. در واقع نوجوانان، والدین خود را به مثابه آماتور‌هایی تلقی می‌کنند که توانایی استفاده از قابلیت‌های گوناگون تکنولوژی را ندارند و از فهم‌شان عاجزند.

خانواده به‌عنوان منبعی برای برآوردن نیاز‌های عاطفی، اقتصادی، تربیتی، مراقبتی، سرگرمی و روابط اجتماعی به صورت آشکار و پنهان و خودآگاه و ناخودآگاه در ترجیح‌ها، ناپسند‌ها و انتخاب‌های رسانه‌ای نوجوانان حضور دارد. به این معنا حتی مداخله‌نکردن والدین در مصرف رسانه‌ای نوجوان نیز به‌عنوان یک کنش، قابل بررسی و مطالعه است؛ بنابراین همچنان که خانواده‌ها بر شیوه‌ها، انواع و انگیزه‌های مصرف رسانه‌ای نوجوانان خود اثر می‌گذارند، متقابلا این رسانه‌ها نیز مناسبات خانوادگی را دگرگون می‌کنند.
به همین علت است که گفته می‌شود استفاده مناسب نوجوانان از تلفن‌همراه فقط مسأله‌ای درباره شایستگی فنی و کاربری آن‌ها نیست، بلکه مهارت‌های ارتباطی اصلی‌تر آن‌ها یعنی این که چه زمانی، کجا، به چه دلیل و چگونه باید از تکنولوژی استفاده کنند را روایت می‌کند.

«همراهی» که با روانتان همراه نیست

بررسی‌ها و مشاهدات میدانی و کلینیکی نشان می‌دهد بسیاری از افراد فرهنگ استفاده صحیح از تلفن‌ همراه را نمی‌دانند و این ناآگاهی بر سلامت آنها تاثیرات منفی زیادی می‌گذارد. امروزه تلفن‌ همراه به یکی از محبوب‌ترین وسایل ارتباطی به‌خصوص برای نوجوانان تبدیل شده؛ تا ‌حدی که انگار بدون تلفن همراه بسیاری از کارهایشان پیش نمی‌رود.

به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: «استفاده اعتیادآور از ابزارهای ارتباطی نوین مانند تلفن‌ همراه، اینترنت و انواع و اقسام نرم‌افزارها باعث بروز اختلالات روان‌شناختی مانند افسردگی، اضطراب و بیش‌فعالی در نوجوانان شده که خود عاملی برای فاصله‌گرفتن آنها از اجتماع می‌شود.

البته تلفن‌ چه عواملی بر نزدک تأثیر می گذارد؟ همراه به‌ دلیل همراه‌بودن در هر زمان و مکان، وسیله‌ای موثر برای برقراری ارتباط در عصر حاضر است اما تلفن‌های همراه در کنار فوایدی مانند سرگرمی، برقراری روابط اجتماعی و دسترسی سریع به اطلاعات، مضراتی نیز دارد که می‌تواند برای افراد و به‌ویژه برای نوجوانان آسیب‌زا باشد. دانستن این نکته نیز ضروری است که هر چقدر فناوری‌های ارتباطی توسعه بیشتری پیدا می‌کنند احتمال بروز آسیب‌های ناشی از سوء‌مصرف آنها بیشتر می‌شود.

تلفن‌همراه و آشفتگی روانشناختی

یکی از عواملی که می‌تواند به استفاده مشکل‌زا از تلفن‌ همراه در نوجوانان منجر شود «آشفتگی‏‌های روانشناختی» آنان است. آشفتگی روانشناختی یک حالت ذهنی ناخوشایند با نشانه‌هایی از قبیل استرس، خلق پایین، اضطراب و افسردگی است که به پایین آمدن سلامت روان منجر می‌شود و بر سطح کارکرد افراد تأثیر می‌گذارد. آشفتگی روان‌شناختی ممکن است در قالب نشخوار فکری برای نوجوانان مشکل ایجاد کند یا به صورت چاقی و اضافه‌وزن در آنها نمایان شود. جالب است بدانید که چاقی بـا فشارها و آشفتگی‌های روان‌شناختی، ارتباط دو سویه دارد؛ ضمن اینکه مصرف غذاهای پرچرب و با قند بالا به‌ عنوان وسیله‌ای برای مقابله با تجارب استرس‌زا بر چاقی اثرگذار است.

تلفن همراه و افکار غیر منطقی

یکی دیگر از علل استفاده مشکل‌زا از تلفن‌ همراه، تفکرات غیر منطقی و تحریف‌هایی است که در ذهن نوجوانان شکل می‌گیرد و سبب دوری آنان از جامعه و اطرافیان و گرایش به فضای مجازی و تلفن‌ همراه می‌شود. در این میان نباید از اضطراب اجتماعی نیز غافل شویم؛ چرا که این عامل می‌تواند همراه با تفکرات غیر منطقی و در کنار آشفتگی روانشناختی باعث بروز اختلال شخصیت مرزی و ناامیدی نوجوانان شود. استفاده مشکل‌زا از تلفن‌ همراه در دوران کرونا البته به اوج رسید؛ به طوری که مردم با مشاهده پیام‌ها و اخبار ناخوشایند و گاهی اغراق‌آمیز مربوط به کرونا در گوشی‌های موبایل خود بیشتر از قبل به آشفتگی روان‌شناختی دچار شدند. نکته قابل‌ تامل دیگر این که استفاده بی‌رویه از تلفن‌ همراه باعث افزایش احتمال اعتیاد به بازی‌های آنلاین در میان دانش‌آموزان می‌شود.

هفت مشکلی که نباید از آن غافل شد

اما تبعات ناشی از استفاده بی‌رویه و افراطی از تلفن‌ همراه به نکاتی که گفته شد، ختم نمی‌شود و حداقل هفت مشکل دیگر را نیز می‌توان برای آن برشمرد.

بروز مشکلات اعصاب: کار زیاد با رایانه، تبلت، گوشی و حتی تماشای زیاد تلویزیون از فاصله نزدیک و مواجهه بیش از حد با منابع نوری باعث بروز این مشکل می‌شود.

مشکلات خواب: پایین‌آمدن کیفیت خواب در نوجوانانی که به صورت بی‌رویه از تلفن‌ همراه استفاده می‌کنند بسیار بیشتر از خستگی و خواب‌آلودگی در آنهاست. در واقع نداشتن خواب منظم با خطر بالای ابتلا به افسردگی، چاقی، حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت مرتبط است.

اختلالات ذهنی و رفتاری: استفاده بیش از اندازه و غیر ضروری از تلفن‌ همراه برای کاربر، استرس و پریشانی ذهنی پدید می‌آورد.

آسیب‌های شنوایی و بینایی: با توجه به اینکه استفاده از گوشی همراه و تبلت و استفاده مداوم از هندزفری برای نوجوانان معمولا کوتاه نیست قطعا به بینایی و شنوایی آنها آسیب می‌زند.

وسواس‌: ارسال بیش از اندازه پیام کوتاه نوعی وسواس و اختلال ذهنی به‌ دنبال دارد که در کاربران نوجوان تلفن‌ همراه و ابزارهای ارتباطی هوشمند از سایر گروه‌های سنی بیشتر است.

کاهش یادگیری‌: لازم است نوجوانان در تعامل با دیگران قرار بگیرند و حتی نکات جزئی مثل برقراری تماس چشمی را در این تعاملات بیاموزند. یادگیری این مسائل در این سن ضروری است و بعدها نمی‌توان آن را جبران کرد.

هدردادن زمان: از آنجا که گوشی‌های تلفن‌ همراه در دل خود بازی‌های مختلفی دارد، نوجوان مدت زمان زیادی را سرگرم بازی می‌شود و از دیگر کارهای ضروری‌اش باز می‌ماند.

چگونه چالش‌ها را کنترل کنیم؟

بررسی‌ها و مشاهدات میدانی و کلینیکی نشان می‌دهد بسیاری از افراد فرهنگ استفاده صحیح از تلفن‌ همراه را نمی‌دانند و این ناآگاهی بر سلامت آنها تاثیرات منفی زیادی می‌گذارد. امروزه تلفن‌ همراه به یکی از محبوب‌ترین وسایل ارتباطی به‌خصوص برای نوجوانان تبدیل شده؛ تا ‌حدی که انگار بدون تلفن همراه بسیاری از کارهایشان پیش نمی‌رود.

نوجوانان به مثابه گروه سنی و اجتماعی‌ای که مسیر آینده جامعه را رقم می‌زنند و حوزه‌های گوناگون از فرهنگ تا مسائل اجتماعی و از آموزش تا اقتصاد را متأثر می‌کنند، در معرض بحران‌های گوناگون شناختی و روان‌شناختی قرار دارند. نگرش‌های اساسی فرد نسبت به موضوعات گوناگون عمدتا در دوره نوجوانی شکل می‌گیرد و این نگرش‌ها در سایر دوره‌ها به کار بسته می‌شود. شکاف تکنولوژیک میان والدین و فرزندان یکی از مسائلی است که در پژوهش‌های متعدد در کشورهای گوناگون به آن اشاره شده است. در واقع نوجوانان، والدین خود را به مثابه آماتورهایی تلقی می‌کنند که توانایی استفاده از قابلیت‌های گوناگون تکنولوژی را ندارند و از فهم‌شان عاجزند.

خانواده به‌ عنوان منبعی برای برآوردن نیازهای عاطفی، اقتصادی، تربیتی، مراقبتی، سرگرمی و روابط اجتماعی به صورت آشکار و پنهان و خودآگاه و ناخودآگاه در ترجیح‌ها، ناپسندها و انتخاب‌های رسانه‌ای نوجوانان حضور دارد. به این معنا حتی مداخله‌نکردن والدین در مصرف رسانه‌ای نوجوان نیز به‌ عنوان یک کنش، قابل بررسی و مطالعه است. بنابراین همچنان که خانواده‌ها بر شیوه‌ها، انواع و انگیزه‌های مصرف رسانه‌ای نوجوانان خود اثر می‌گذارند، متقابلا این رسانه‌ها نیز مناسبات خانوادگی را دگرگون می‌کنند.

به همین علت است که گفته می‌شود استفاده مناسب نوجوانان از تلفن‌ همراه فقط مسأله‌ای درباره شایستگی فنی و کاربری آنها نیست، بلکه مهارت‌های ارتباطی اصلی‌تر آنها یعنی اینکه چه زمانی، کجا، به چه دلیل و چگونه باید از تکنولوژی استفاده کنند را روایت می‌کند.»