مثال هایی از ستاره صبحگاهی

متن غمگین دل شکسته کوتاه

آموزش کندل شناسی در بورس

کندل در واقع یک نمودار قیمتی است که به کارگزاران بورس به کمک آن می تواند روند صعود و نزول ، باز یا بسته شدن اوراق بهادار را در دوره های زمانی معلوم کنند.

کندل شناسی به علم بررسی رفتار های کندل ها گفته می شود. هر کندل دارای چهار ویژگی و خصوصیت می باشد ؛

• قیمت آغازین
• قیمت پایانی
• بدنه کندل
• سایه

معنای لغوی کندل

کندل در لغت به معنای شمعدان است ، به این معنا که نمودار قیمت که قیمت های پایین و بالا و همین طور قیمت باز شدن و بسته شدن معاملات را در یک زمان معاملات مشخص نشان می دهد.

قیمت باز (open) ؛ اولین قیمتی است که در یک بازه معاملاتی ، معامله انجام می شود.

قیمت بسته ( close ) ؛ آخرین قیمتی که در یک بازه زمانی مشخص برای معاملات ، معامله ای انجام می شود.

قیمت بالا ( High )؛ بیشترین قیمت در بازه مشخص معاملاتی.

قیمت پایین ( Low ) ؛ قیمت پایین هم کمترین قیمت است که در آن یک بازه معاملاتی انجام معامله شده است.

اولین کسانی که برای شناسایی قیمت بازار و شتاب قیمت در بازارهای مالی از کندل ها استفاده کردند فروشندگان برنج ژاپنی بودند.

بنابراین کندل یک نوع نمودار قیمتی است و همان طور که گفته شد به وسیله آن می توان سیر صعود و نزول یک سهم را در بازار نشان داد.

از کندل در صورتی استفاده می شود که تغییرات قیمت سهم دارای یک روند باشد.

در زمان حمایت و مقاومت سهم الگوهای کندل به کار می آیند و انتخاب قیمت های مناسب برای خرید سهام بخشی از نقاط قوت الگوهای کندل به شمار می روند.

کندل ها در حقیقت یک روش مناسب برای سنجش دارایی هایی همچون سهام، معاملات فارکس و معاملات آتی به شمار می روند.

کندل شناسی

هر شمعدان یا کندل نشانگر یک دوره معاملاتی مثلاً یک روز می باشد ، که در حقیقت اطلاعات خیلی مهمی در آن پنهان شده است.

این اطلاعات شامل رفتار افراد درگیر معامله و خواسته های آنها از آینده سهم شان می باشد.

به عنوان مثال زمانی که کندل مد نظر کم شدن قیمت در یک روز معاملاتی را نشان می دهد ، خریداران سهم اقدام به خرید در این سطح قیمت را داشته اند.

در حقیقت توقع افرادی که در بورس معامله می کنند ، رشد سهم مد نظر است که موجب به وجود آمدن کندلی که در مثال گفته شد می شود.

در کل هر زمانی که سایه کندل از بدنه کندل بیشتر باشد جهت سهم آینده، سهم مخالف جهت سایه می باشد در حقیقت اگر سایه بلند پایین، ادامه حرکت مثبت و سایه بلند بالا ادامه حرکت منفی را نشان دهد.

هر چقدر هم که سطح قیمتی بالاتر برود ، افراد معامله کننده بیشتر به سمت فروش تمایل پیدا می کنند.

کندل یا همان نمودار شمعی از دو بخش تشکیل شده است؛ بدنه اصلی و سایه.

بدنه اصلی کندل قیمت آغاز و پایان یک معامله را نشان می دهد و قسمت دیگر، حاوی دو خط است که به آن سایه می گویند، خط بالا، سایه بالایی و خط پایین سایه پایینی نامیده می شود.

نوسانات سهم در زمانی که داد و ستد انجام می شود توسط سایه ها به نمایش گذاشته می شود. مثلاً اگر قیمت باز شدن کندل کمتر از قیمت بسته شدن آن باشد یعنی در واقع افزایش قیمت رخ داده باشد کندل تو خالی، سفید و یا به رنگ سبز خواهد بود.

اما اگر قیمت باز شدن کندل بیشتر از قیمت بسته شدن آن باشد قیمت سهام شما رو به کاهش خواهد بود و کندل آن توپر، به رنگ مشکی و یا قرمز در می آید.

در واقع به آن قسمتی از کندل که خارج از محدوده قیمت های باز و بسته شدن قرار دارد سایه می گویند.

اجزای کندل استیک ها

در ادامه مطلب به انواع الگوهای کندل استیک پرداخته شده است.

ماروبزو

ماروبزو مشکلی زمانی که سایه بالا و پایین قابل مشاهده نباشد وکندل رو به نزول برود خود را به نمایش می گذارد.

از نتایجی که از این کندل گرفته می شود، فشار بیشتر روی فروشندگان است. در این حالت قیمت باز شدن با سقف و قیمت بسته شدن با قیمت کف برابر است.

مازوبزو سفید هم زمانی که که کندل روند صعودی دارد خود را به نمایش می گذارد.

دوجی

دوجی نمودارهای کندلی را که قیمت شروع و پایان در آن برابر است را می گویند. دوجی ها بدنه های نازکی دارند که عموما به شکل یک خط نازک و باریک می باشند.

از نتایجی که دوجی به همراه دارد، تردید بین خریداران و فروشندگان سهم است، در این وضعیت دوجی های بعد از ماروبزو به رنگ سفید قابل مشاهده هستند.

چکش

هنگامی که روند نزولی باشد در انتهای آن الگوی چکش به وجود می آید. الگوی چکش سه ویژگی دارد؛

• بدنه کندل که در قسمت بالای آن است.
• سایه پایینی بلند
• عدم وجود سایه بالایی ( خیلی کوتاه )

در این حالت اگر رنگ بدنه سفید را نشان دهد، به معنای قدرت بالای الگو برای بازگشت می باشد، یعنی قیمت سهم رو به افزایش است.

داور آویز

هنگامی که روند سعودی باشد، این الگو در انتهای آن تشکیل می شود و نشان دهنده تغییر الگو به سمت روند نزولی است.

از ویژگی های دار آویز این است که اندازه سایه پایین حداقل دو برابر بدنه کندل است. این کندل معمولاً بدون سایه بالایی و یا با سایه بالایی خیلی کوتاه است.

هارامی

الگوی هارامی به معنای باردار بودن است. هارامی دو کندل دارد، یکی مادر و دیگری فرزند.

مهمترین نتیجه ای که بعد از دیده شدن الگوی هارامی می توان گرفت، متوقف شدن و یا کندی روند حرکت است.

رنگ کندل ها در الگوی هارامی متفاوت است، مثلاً اگر مادر سفید رنگ ( مثبت ) باشد، کودک رنگ مشکی ( منفی ) دارد.

جملات و متن های غمگین عاشقانه

جملات غمگین کوتاه

اینجا دلم برای تو هی شور می زند …

جملات عاشقانه غمگین و احساسی

متن های غمگین ناب و جدید با موضوعات عاشقانه: دلتنگی و جدایی، دل شکستگی و دوری، دردناک و سوزناک همراه با جملات سنگین و غمگین تیکه دار

متن دلتنگی و دوری غمگین

عجبـ تـلـخـ بود
شیرینیـ دروغـ عاشقـ بودنشـ …

بحرانِ ندیدن تو را من
چه کنم ..؟!

Tears are words the heart can’t say
اشک ها کلماتی هستند که قلب نمی تواند بگوید!

جملات ناب غمگین و احساسی

کاش یک نفر بود
که دوستم داشت
که دوستش داشتم
و همین را برای همیشه میگفت
و همین را برای همیشه میگفتم
همین دوستت دارم را
به همین سادگی…

متن غمگین دل شکسته کوتاه

چهـ سادهـ دلی شکستهـ می شود …

هیچ لحظه ای در هیچ روزی نیست که من دلتنگ تو نبوده باشم

سخت ترین چیز در زندگی این هست که
ببینی کسی که عاشقش هستی
کس دیگه ای رو دوست داره …!

متن غمگین دلتنگی و دوری

انتظار
زیباترین نقاشی دنیاست
وقتی حاصل تصویرش
تو باشی …

جملات غمگین تیکه دار

چقدر سفت شده است پدال دوچرخه دونفره عشقمان
یا من خسته شدم یا به سربالایی رسیدیم
شاید هم تو دیگر رکاب نمی زنی … !

متن های غمناک و غم انگیز

باران که می بارد
دلم برایت تنگ تر می شود
راه می افتم
بدون چتر، من بغض می کنم، آسمان گریه

متن غمگین دلتنگی و دوری

متن غمگین دلتنگی و دوری

ای آنکه دوست دارمت اما ندارمت
بر سینه می فشارمت اما ندارمت

ای آسمان من که سراسر ستاره ای
تا صبح می شمارمت اما ندارمت

در عالم خیال خودم چون چراغ اشک
بر دیده می گذارمت اما ندارمت

می خواهم ای درخت بهشتی، درخت جان
در باغ دل بکارمت اما ندارمت

می خواهم ای شکوفه ترین مثل چتر گل
بر سر نگاه دارمت اما ندارمت

I miss you like the sun misses the stars each morning
دلتنگتم مثل خورشید که هر صبح دلش برای ستاره ها تنگ می شه!

متن غمگین ادبی

ما زیاران چشم یاری داشتیم
خود غلط بود آنچه می پنداشتیم

تو را هیچ گاه آرزو نخواهم کرد !
تو را لحظه ای خواهم پذیرفت که خودت بیایی
نه با آرزوی من …

استاتوس غمگین تنهایی

نبودنت
درد است و درد را از هر طرف بنویسی
درد است
و تو از هر طرف که بیایی درمانی …

پست غمگین و دلگیر

تـــــــــــو که نمی دانی‌
هر آدمی‌ دل تنگی های مخصوص خودش را دارد
و تــــــــــــو پنهانی ترین
دلتنگی منی …

جملات غمگین تیکه دار و سنگین

زندگیم بودی؛ وقتی سرگرمی ات بودم …

آخر قصه ی عشق ما را همان اول لو دادند
همان جایی که گفتند : یکی بود … یکی نبود …

در هوایت بی‌قرارم روز و شب

به هر چه نمی خواستم رسیدم
جز تو
که می خواستمت

متن غمگین جدایی و دل تنگی با عکس

برگرد؛ بی تو نمیشه اینجاد سر کرد

کاش میشد عشق را آغاز کرد
با هزاران گل یاس آن را ناز کرد
کاش میشد شیشه غم را شکست
دل به دست آورد نه اینکه دل شکست

از کنار من که رفته ای
از خیال من مرو …

متن غمگین و دل تنگی

کــآش فقـــط بودی . . .
وقتی بغـــض میکردم . . .
بغلــــم میکردی و میگفتی . . .
ببینــــم چِشــآتو . . .
منـــو نیگــــآ کُن . . .
اگه گریــــه کنی قهر میکنــــم میرمــــ.. .

استاتوس غمناک جدید و کوتاه

همه شهر
خوابیدن من از فکر تو بیدارم

به خـــــــدا
دل آلزایمــــــــر نمی گیرد!
بفهمیــد آدم ها …

عاشقان همه نام و نشانی دارند
آنکه در عشق تو بی نام و نشان است منم

نگاهت تلخ
اشک هایم شور
یادت شیرین
چه زندگی بامزه ای

نمی خواهم روز دیگری را بدون عشقم آغاز کنم. دلتنگتم!

متن دلتنگی و دوری کوتاه

آخه مگه یه نفر چقد میتونه نباشه؟

شـک نـدارم سـفـره ی دلـم را ڪــﮧ وا ڪـنم هـمــ ﮧ سـیـر مــے شـونـد …!

تک بیتی غمگین

دیدی ای دل که غم عشق دگر باره چه کرد؟
چون بشد دلبر و با یار وفادار چه کرد

من هیچ وقت هیچ چهره ای رو فراموش نمی کنم
اما در مورد تو …
خوشحال می شم که استثنا قائل بشم!

” ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﯼ؟ “ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻣﯿﺸﻪ
ﻭﻟﯽ ” ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺑﺎﻫﺎﺕ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻢ ” ﺧﻮﻧﺪﻩ ﻣﯿﺸﻪ …

Thanks for breaking my heart
مرسی که قلبمو شکستی!

کاش میشد نوشت
تموم حرف هایی که بغض شدند
و بر گونه جاری نشدند

سرگرمی ام شده گرفتنِ فال حافظ و من خسته از جواب های تکراری :
“غم تمام می شود”
“غصه نخور”
“مشکلات حل می شود ”
و …
دلم می گیرد، چرا حافظ نمی داند بی او هیچ چیز تمامی ندارد جز این زندگی؟!

یه قلب شکسته مثل شکلات آب شده ست
هیچ وقت به حالت اولش برنمی گرده.

جملات غمگین و سنگین

اگــــــــر مـــے بــیــنــــے هــنـــــــوز تــنــهــــــام …
بـــــــﮧ خــــــاطـــــــــر عــشـــــق تــــــو نــیــســـت !!
مــن فــقـــــــط مـــــے تــــــرســـــــم ؛
مــــے تـــــــرســـــــم هـــمـــــــﮧ مــثـــــل تــــــو بـــــاشــــــنـد . . . !

بدون تو اتاق خالیه و قلبم خالی تر!
نمی تونی تصور کنی که چقدر دلم برات تنگ شده

دلم شکست عشق من
اما فدای سرت
کفش هایت را بپوش تا مبادا
خرده هایش در پاهایت برود

خدایا
‏تنها‏ نگذار …
دلی را که هیچ کس
‏”دردش‏” را نمی فهمد

یه رابطه فقط برای دو نفر ساخته شده
اما بعضی آدما شمردن بلد نیستن

بهتره تنها باشی تا با کسی باشی که به تو احساس تنهایی می دهد

گـمان میـکردم قـانع بـاشی
و بـه شـکستـن دلـم اکتـفا کـنی
نه ایـنکه فستـیـوالـی از دروغ به راه بـینـدازی
و در آخـر بـگویـی :
“میـروم تا اذیـت نـشوی بـهتـرین مـن!”

می دونی چی بیشتر از همه آدمو داغون میکنه؟
اینکه هر کاری در توانت هست
براش انجام بدی، بعد برگرده بگه :
مگه من ازت خواستم….

حرف، حرف می آورد
حرف تو اما، اشکـــ …

گریه کردن به معنای این نیست که اون آدم ضعیفه
به این معنیه که اون آدم یه قلب داره …

کاش درد
آنقدر کوچک میشد
که پشت میز یک کافه، می نشست
چای می خورد
ساعتش را نگاه می کرد
و با عجله می گفت خداحافظ

بعضــــــی ها گـــریه نمی کنند !
اما از چشـــــم هایشان معلوم است که اشکــــی به بزرگی یک سکــــوت
گــــوشه ی چشمشان به کمیــــــن نشسته…

مُحـــتـآج
בرڪ شُـבטּ نیســتَـم…
فَـقَطـ ـ ـ בرבمـ مے ـآیـَــב
خـَــر فَـرضـ شَـوَمـــ

دوستت داشتم
دوستت دارم
و دوستت خواهم داشت
از آن دوستت دارم‌ ها
که کسی نمی‌داند
که کسی نمی‌تواند
که کسی بلد نیست

انگار میدان است
دلم را می گویم
هر که از راه میرسد دورش میزند

اگه واقعَن عاشقِ کَسیــ باشی
وَفادار بودن آسونه!

نگذار هر کسی از راه رسید با ساز دلت تمرین نوازندگی کند

از استادى پرسیدند : آیا قلبى که شکسته باز هم میتواند عاشق شود؟
استاد گفت : بله
پرسیدند : آیا شما تا کنون از لیوان شکسته اب خورده اید؟
استاد پاسخ داد : آیا شما به خاطر لیوان شکسته از آب خوردن
دست کشیده اید!؟

هرگز کسی را دوست نداشته باشید
که با شما طوری رفتار می‌کند
که گویی آدمی معمولی هستید!

من آه شدم ابر شدم باریدم
تو ولی باخبر از حال بدم، خندیدی

تا بوی گل یاس پراکند به باد
عطر تن چون یاس توام آمد یاد
باد آمد و بوی دوست آورد بیاد
یکبار دگر دل مرا داد به باد

ڪـــــاش مـــــےشـــــد
مـــــن و ٺـــــو 《 مــــــــــا 》 بودیـــــم
زیـــــر سقـــــف یـــــک خـــــانـــــه کوچـــــک ِ حیـــــاط دار
عصـــــرهـــــا
تـــــوی حیـــــاط
روی ِ یـــــک تـــــاب فلـــــزی کوچـــــک مـــــےنـــشســـــتیـــــم
مـــــن ســـــر روی ِ شـــــانـــــه تـــــو
و تــــــــــو در جـــــایـــــے درســـــٺ کنـــــار مـــــن
کــــــــــاش یــــــــــک خــــــــــانه داشتیــــــــــم !
《 مـــــــــــــــا 》
بــــــــــا هـــــــــــــــم …

دلنوشته احساسی

می دونی قشنگترین احساس چه وقتیه؟
وقتی برگردی و یواشکی به عشقت نگاه کنی
ببینی که اونم داشته بهت نگاه می کرده

چرا همه می گویند :
چون میگذرد غمی نیست
چرا هیچ کس نمی گوید :
تا بگذرد درد کمی نیست

سه درد آمد به جانم،
هر سه یکبار؛
غریبی و اسیری و غم یار…
غریبی و اسیری چاره دارد!
غم یار و
غم یار و
غم یار…

❂ ﻣَــــــﻦ ﺑَـــــد ﺑﻮﺩﻥـــــــــــﻭ ﺍَﺯ ﺧﯿﻠﯿﺎ بِہتَر ﺑَﻠَـــــد ﺑﻮﺩﻡ ❂
❂ ﻣُﻨﺘِــــــها ﺍِﻧﻘَــــــــد ﻭﺟْـــــﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘَــــــﻢ ڪ ❂
❂ ﺭﻭڪسی ﺍِﻣﺘِﺤﺎﻥ ﻧَـــــﮑُﻨَﻢ ❂

به دنبال خوشبختی بودم که تو را ملاقات کردم
تو به من آن خوشبختی را دادی
نمی توانم زندگی بدون تو را تصور کنم
زود برگرد …

هیچ کس هرگز نمی تونه جای تو رو در قلبم بگیره
تو تنها کسی هستی که من رو شاد می کنه
تو همه اون چیزی هستی که توی زندگیم نیاز دارم و من هنوز منتظر برگشتنت هستم

من انسانی قوی هستم
ولی
گهگاهی دلم می خواهد
کسی دستم را بگیرد و بگوید :
همه چیز درست خواهد شد …

اینجا صداے پـا زیاد مے شنوم… امّا هیچ کدام “تو” نیستے…!
“دلـــــــم” … خوش کردهـ خودش را بـه این فکر ، که شاید “پا برهنه” بیایے …!!

تو یِجایی تو قَـ♥️ـلبَم داریـ
کِه هیچکَس نمیتونِه داشته باشِه

زندگی را می گویم
اگر بخواهی از آن لذت ببری
همه چیزش لذت بردنی است
اگر بخواهی از آن رنج ببری
همه چیزش رنج بردنی است
کلید لذت و رنج دست توست

جملات انگیزشی فوتبال از زبان فوتبالیست‌ها و مربیان

خواندن جملات انگیزشی همیشه می‌تواند احساس بد شکست و ناراحتی را از انسان دور کند. این جملات تفکر و نگرش انسان‌های موفق به زندگی را در یک عبارت کوتاه و به نحوی تاثیرگذار بیان می‌کنند. این جملات می‌توانند درباره موفقیت، عشق یا حتی جملات انگیزشی فوتبال باشند.

آیا تا به حال مثال هایی از ستاره صبحگاهی فکر کرده‌اید که تفاوت انسان‌های بزرگی که منشا اتفاقات بزرگ هستند با انسان‌های معمولی چیست؟… شاید برای پاسخ دادن به این سوال کلمات زیادی در ذهن شما نقش بسته باشد، مثل تلاش، تمرینات سخت و فراوان، پشتکار، انگیزه و …. ولی شاید اگر کمی دقیق‌تر فکر کنیم، به عاملی برسیم که بیشتر و بیشتر از موارد گفته شده می‌تواند از این افراد، انسان‌هایی تاثیرگذار و موفق بسازد و آن چیزی نیست جز نوع نگرش و تفکر آن‌ها!

این، همان نقطه آغاز تفاوت‌ها است که می‌تواند به تمام تلاش‌های سخت این افراد، مفهومی ماندگار ببخشد، واقعیت این است که افراد موفق می‌توانند در هر لباسی ظاهر شوند، مانند لباس یک دانشمند، یک سیاستمدار و شاید حتی یک فوتبالیست…

در این مقاله از ایده آل مگ ۵۰ جمله انگیزشی فوتبال از زبان مربیان و فوتبالیست‌های برتر جهان آمده است که می‌تواند شما را با دنیای فکر و اندیشه این ورزشکاران بزرگ آشنا کند، امیدواریم با خواندن این جملات طلایی موفقیت، مسیر شما را برای رسیدن به اهداف و خواسته های‌تان هموارتر سازد.

جملات انگیزشی فوتبال از زبان فوتبالیست‌های برتر جهان

در اولین بخش این مقاله چند جمله و عبارت انگیزشی از فوتبالیست‌های بزرگ و موفق دنیا بخوانید:

۱. کریستیانو رونالدو:

وقتی بچه بودم، معلم کلاس دوم پرسید وقتی بزرگ شدید می‌خواهید چکاره شوید؟ من بلند شدم و گفتم: فوتبالیست!

معلم من با تمسخر گفت:«تو نمی‌تونی فوتبالیست بشی، از هر ۳۰۰ کودک یک نفر موفق میشه فوتبالیست بشه.»

من در جوابش گفتم: «می‌خواهم آن یک نفر من باشم.»

آن روز همه به من خندیدن، اما من راجع به هدفم شوخی نکردم.

۲. کاکا:

می‌دانم که اگر به چیزی ایمان داشته باشم، اتفاق خواهد افتاد.

زندگی من همواره پر از چالش بوده است، اما بزرگترین چالش من دیوانگی خودم است که می‌خواهم بزرگترین چالش‌ها را با موفقیت پشت سر بگذارم.

۴. لیونل مسی:

در فوتبال هم مانند ساعت‌سازی، استعداد بدون دقت و مهارت به درد نمی‌خورد.

۵. Joe Namath (بازیکن فوتبال آمریکایی):

اگر قرار نیست تا آخرش بروی، اصلا چرا شروع میکنی؟

تنها لحظه‌ای که همیشه از آن لذت می‌برم برخورد توپ با پاهایم است.

۷. کریستیانو رونالدو:

گلزنی شادترین احساس را در جهان به من می‌دهد. من فقط دوست دارم گل بزنم. مهم نیست که این یک هدف ساده از فاصله نزدیک، یک شوت بلند یا یک دریبل در اطراف چندین بازیکن باشد، من فقط دوست دارم همه گل‌ها را من بزنم.

من همیشه به این قانون معتقدم که اگر می‌خواهید در زندگی به جایی برسید قانون اول این است که باید کار کنید و قانون‌ها بعدی کار بیشتر نسبت به دفعات قبل است.

۹. لیونل مسی:

بهترین تصمیمات با ذهن شما ساخته شده‌اند، پس همواره مثبت اندیش باشید.

۱۰. Tom Landry (فوتبالیست و مربی بنام آمریکایی):

یاد گرفته‌ام که هر شکستی درس بسیار بزرگی به همراه دارد.

۱۱. کارلوس پویول:

پدر و مادر من در فوتبال بازی کردن من شک و تردید داشتند و من را تشویق به درس خواندن می‌کردند، اما خیلی زود به آنها نشان دادم که من کارلوس پویول هستم.

اشتباه است فکر کردن به چیزی که در ذهن‌مان غیرقابل باور است.

۱۳. ﺍﺭﯾﮏ ﮐﺎﻧﺘﻮﻧﺎ:

من ﻧﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺗﯿﻢ ﺣﺮﯾﻒ، ﺑﻠﮑﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻓﺎﺟﻌﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺷﮑﺴﺖ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽﮐﻨﻢ.

۱۴. هوگو سانچز:

برای پیشرفت باید با طراوت بود.

۱۵. کریستیانو رونالدو

به ثمر رساندن گل، احساسی عالی است اما مهمترین چیز برای من، موفقیت تیم است. تا زمانی‌که برنده باشیم، مهم نیست چه کسی گل‌ها را به ثمر برساند.

شکست همیشه اتفاق میفته. هر روز در تمرینات اتفاق میفته. چیزی که باعث پیشرفت شما در فوتبال میشه اینه که چجوری به شکست واکنش نشون بدید.

۱۷. Lou Holtz (فوتبالیست سابق آمریکایی، مربی و تحلیل‌گر):

بدون نظم و تلاش، موفقیت غیرممکن است. تمام!

۱۸. ﺳﺎﻣﻮﺋﻞ ﺍﺗﻮﺋﻮ:

ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﻮﻝ ﮔﻠﺰﻧﯽ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﻢ ﺍﻣﺎ ﻓﺮﺩﺍ ﺩﺭ ﻣﯿﺪﺍﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﮏ ﺳﯿﺎﻩ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﺳﻔﯿﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﺪ، ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺩﻭﯾﺪ.

۱۹. کریستیانو رونالدو:

من نمی‌خواهم از رویاهای خود صحبت کنم. من می‌خواهم آنها را نشان دهم.

۲۰. دیگو مارادونا:

وقتی مردم موفق می‌شوند به دلیل سخت کوشی است . شانس هیچ ارتباطی با موفقیت ندارد.

هر چه رسیدن به پیروزی سخت‌تر باشد، شادی بیشتری در برنده شدن وجود دارد.

۲۲. دنیس برکمپ (ستاره سابق تیم فوتبال آرسنال):

پشت هر ضربه به توپ، یک تفکر وجود دارد.

۲۳. کریستیانو رونالدو:

رؤیاها همان چیزی نیستند که در خواب می‌بینید، رؤیاها چیزهایی هستند که به شما اجازه نمی‌دهند، بخوابید.

۲۵. زلاتان ابراهیموویچ:

نیازی به جام قهرمانی ندارم تا به خودم بگویم؛ بهترین هستم.

چطور بر بی‌خوابی و اضطراب غلبه کنیم؟

دکتر گای میدوز، متخصص خواب و بنیانگذار مدرسه خواب که به بسیاری از ورزشکاران کمک کرده تا با بی‌خوابی خداحافظی کنند، براین باوراست که به جای مقابله با حس‌های ناراحت کننده ناشی از بی خوابی می‌توان به روش‌های درمانی که بسیار مفید تراست روی آورد.

او می‌گوید: "این روش‌ها شاید ابزار نیرومندی در برابر بی خوابی نباشد، اما می تواند به از میان برداشتن اضطراب در همه زمینه‌های زندگی کمک کند".

چرا خواب بسیار مهم است؟

گای می گوید: "بی گمان خواب نیرومندترین و طبیعی‌ترین روش حفظ سلامتی است. اگر می خواهیم از نظر ذهنی عملکرد خوبی داشته باشیم، باید خوب بخوابیم. خوب خوابیدن توجه و تمرکز ما را در زندگی بالا می‌برد و باعث می‌شود حافظه خوبی داشته و خلاق و با انگیزه باشیم."

خواب همراه با مدیریت هورمون‌های اشتها نقش مهمی در کنترل وزن بدن نیز دارد. می توان گفت که در واقع هر جنبه‌ای از سلامت و عملکرد کوتاه مدت و طولانی مدت بدن ما تحت تأثیر خواب قرار دارد.

منبع تصویر، Science Photo Library

فکرکردن به این که باید بخوابیم خود باعث استرس و بیخوابی می‌شود

دانستن اینکه به خواب احتیاج داریم خود می تواند باعث بی خوابی شده و به خواب رفتن را به تعویق بیاندازد. بسیاری از ورزشکاران پیش از رویدادهای مهم ورزشی نگران این هستند که به دلیل کم‌خوابی نتوانند در مسابقات عملکرد خوبی داشته باشند.

هنگام خواب، درست در زمانی که این تردید در ما پدید می آید که ممکن است نتوانیم خواب خوبی داشته باشیم و نگران عملکردمان در روز بعد شویم، مغزشروع به پیوند این موارد با بی خوابی می کند .

شب پیش از یک رویداد مهم ورزشی، بسیاری از ورزشکاران حساس و مضطرب می شوند. آنها به گونه‌ای احساس اضطراب می کنند که انگار در حال آغاز مسابقه‌اند، در حالی که تنها کاری که باید انجام دهند این است که سر خود را روی بالش بگذارند و بخوابند.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چیست؟

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان ACT، به تغییر چگونگی ارتباط شخص با بی خوابی و مجموعه نشانه های ناخواسته ناشی از آن، همچون آشفتگی ذهنی، وحشت و نگرانی می پردازد .

منبع تصویر، Getty Images

این درحالی است که روش درمانی رفتاری - شناختی (CBT) ، برپایه سرکوب افکار منفی استوار است در روش ACT ، دکتر گای افرادی را که از بی خوابی رنج می‌برند تشویق می کند تا از افکار منفی و بی‌خوابی استقبال کنند.

او می گوید :" بازی با این پدیده ‌ها سبب می شود شما کنترل را به دست گرفته وبا استقبال از نگرانی وترس‌های خود آن‌ها را خلع سلاح کنید، به این ترتیب با رفتن به رختخواب احساس نمی کنید که قرار است وارد نبرد شوید."

روش درمانی ACT ، بی خوابی و افکار پریشان را به چیزی بدل می‌کند که دیگر ترسناک نیست، و در نهایت فضایی پدید می آورد که در آن می توانید به خواب روید."

توصیه‌های دکتر گای برای مدیریت اضطراب و خواب خوب شبانه

• دیدگاهتان را نسبت به افکار شبانه عوض کنید

روش درمانی ACT به دنبال تغییر شیوه ارتباط با افكار است. به جای فکر کردن به این که من امشب ‌خوابم نمی‌برد و کاری نیز از دستم بر نمی‌آید، سعی کنید پیشوندی را اضافه کنید تا این فکر تبدیل شود به این که ذهن من به من می گوید که امشب خوابم نمی‌برد و کاری از دستم بر نمی‌آید. به این ترتیب شما دیگردرگیر این فکر نیستید بلکه از بیرون به ماجرا نگاه می‌کنید. البته این به معنی نادیده گرفتن و کوچک شمردن افکار نیست، بلکه کنترل ودر اختیار داشتن افکاربه جای گرفتار شدن در آن‌هاست.

ACT شما را به بازیگوشی تشویق می‌کند - روشی بسیار کارامد برای غلبه بر ترس - . اگر افکار زیادی وجود دارند که شما را مضطرب کرده باعث آزارتان می شوند ، بکوشید برای آن بخش درگیر از مغزتان یک اسم جالب انتخاب کنید. برخی از مراجعان دکتر گای "مسئول درام" یا "ستاره مرگ" را انتخاب کرده‌اند. خود گای این بخش از ذهنش را "سیرک" می نامد چون همه چیز یکباره در آن جمع می‌شود.

• تمایل به بیدار بودن داشته باشید

گای می‌گوید: "یکی ازمهم ترین عواملی که باعث می شود مردم در شب بیدار بمانند، تلاش آن‌ها برای خوابیدن است." او سعی می‌کند تمایل افراد برای بیدار ماندن را افزایش دهد: " اگر به مردم یاد دهید به خودشان بقبولانند که بیدار بودن اشکالی ندارد، فضایی ذهنی و جسمی‌ پدید می آید که در آن خواب می تواند پدیدار شود."

• دربرابر بی خوابی آرامش خود را حفظ کنید

درحالی که یاد می گیرید از افکار منفی استقبال کنید، آرامش خود را نیز حفظ کنید. دکتر گای بی‌خوابی را به اقیانوسی طوفانی تشبیه می کند: "گرفتار شدن دراین افکار مانند روبروشدن با امواج است، می توانید تصور کنید که در کنار دریا آرام نشسته اید. جایی که می‌توانید طوفان را نگاه کنید. مهم توانایی داشتن این دیدگاه است به گونه‌ای که متوجه وقوع طوفان باشیم ولی از وجود آن دچار اضطراب نشویم."

• به احساسات خود شکل بدهید

منبع تصویر، Getty Images

شما در نیمه شب می‌توانید دچار احساسات گوناگونی شوید. ممکن است احساس ترس، گناه، عصبانیت یا شرم داشته باشید. سعی کنید بفهمید که هرکدام از این حس‎ها در کجای بدن شماست - به عنوان مثال ممکن است در معده خود احساس اضطراب کنید- و به آن شکل دهید. شاید مثل توپ آتشین یا گلوله یخی باشد. این فرآیند بدین معنی است که شما با چیزی که مضطربتان می‌کند کنار آمده‌اید. این روند برای بخشی از مغز به نام آمیگدال - بخشی که نقش اصلی در درک احساسات و تعدیل درد دارد - بسیار مهم است زیرا باعث می‌شود که مغزدریابد این احساس ، خطر و تهدیدی برای بدن به شمار نمی رود.

• احساسات منفی را به چیزی مثبت تغییر دهید

با استقبال از اضطراب، به جای تلاش برای برطرف کردن آن، می توان آن را به چیزی مثبت تبدیل کرد. "حالا دیگر من اضطراب خود را به عنوان چیزی ارزشمند می‌بینم . وقتی می‌خواهم در یک مراسم مهم سخنرانی کنم، داشتن اضطراب برای من مهم است چون باعث می‌شود تا به بهترین شکل ممکن عمل کنم " .

• ساعت منظمی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشید

بسیاری ازافرادی که دچار بی‌خوابی اند از ترس اینکه دیر خوابشان ببرد وبه این امید که زودتر بخوابند، زودتر به رختخواب می‌روند. اما اتفاقی که می افتد این است که چون زودتر وارد این سیستم می‌شوند زودتر اضطراب آن‌ها را فرا می‌گیرد. دکتر گای می‌گوید : این دخل و تصرف در ساعت خواب منجر به چیزی به نام "جت‌لگ اجتماعی" می‌شود. تنها کار مفید این است که ساعات معینی برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن در نظر بگیریم.

• به محیط اطرافتان توجه داشته باشید

دکتر گای این تمرین را پیشنهاد می کند: "روی نیمکتی در پارک بنشینید، با چشمان بسته یا باز.

به صداهای محیط ، بادی که روی صورتتان می‌وزد ، نیمکتی که روی آن نشسته‌اید و نفس‌های خود توجه کنید." کسب مهارت توجه به محیط بسیار ارزشمند است و در شب، هنگام بروز احساسات منفی به شما کمک می کند.

• روی آنچه برای شما مهم است تمرکز کنید

بنا بر گفته دکتر گای بسیاری از کسانی که مشکل خواب دارند به منظور بهبود این مشکل زندگی خود را تعطیل کرده‌اند. آنها با دوستان خود بیرون نمی‌روند یا برای مسافرت پروازهای صبح زود نمی‌گیرند زیرا استراحتشان را مختل می کند. دکتر گای همه را تشویق می کند تا مطابق با ارزش‌ها و عادات خود زندگی کنند، حتی اگر خوب نخوابیده باشند. وقت گذاشتن برای چیزهایی که برایتان مهم است باعث می‌شود که کمتر از بی‌خوابی کلافه شوید، این بدان معناست که تلاش کمتری برای خوابیدن می کنید و در نتیجه احتمالا بهتر می‌خوابید.

• سعی کنید بعد از ظهر کافئین مصرف نکنید

بسیاری از مردم تصور درستی ازتاثیر کافئین ندارند. اثر کافئین بیشتر از آن چه فکر می‌کنیم در بدن باقی می‌ماند. اگر ۱۲ ظهر یک فنجان قهوه بنوشید ، در ساعت ۶ عصر هنوز نیمی از کافئین قهوه در بدن شما وجود دارد و در ساعت ۱۲ شب این میزان به یک چهارم می‌رسد. از نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز لذت ببرید اما سعی کنید از ۱۲ ظهر به بعد دیگر قهوه نخورید.

• در رختخواب بمانید

دکتر گای می‌گوید: "اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید، مهمترین چیز این است که در رختخواب بمانید و استراحت کنید. تلفن خود را چک نکنید: نور آبی به سرعت سلول‌های حساس به نور را در چشمان شما فعال کرده شما را بی خواب می‌کند واین جلوی ترشح هورمون ملاتونین (هورمونی که به تنظیم چرخهٔ خواب و بیداری در بدن کمک می‌کند) را می‌گیرد . کارهایی را انجام دهید که معمولا کسی که قراراست بخوابد انجام می‌دهد: مثلا در صورت نیاز به توالت بروید، در رختخواب جا به جا شوید و جایتان را راحت کنید. اما به یاد داشته باشید که استراحت برای شما مفید است پس در رختخوابتان بمانید.

الگوی کندل سه کلاغ سیاه چیست؟+ (شرایط تشکیل الگو سه کلاغ سیاه)

در تحلیل تکنیکال بازارهای مالی مانند بازار بورس الگوهای مختلفی مورد استفاده قرار می گیرند که یکی از آن ها الگوی کندل سه کلاغ سیاه است. این الگو کاملا قرینه الگوی سه سرباز سفید پوش می باشد و یک روند نزولی قدرتمند را نشان می دهد. اگر می خواهید با این الگو و نحوه انجام معاملات با استفاده از آن بیشتر آشنا شوید تا پایان با ما همراه باشید.

الگوی سه کلاغ سیاه

الگوی سه کلاغ سیاه چیست؟

الگو سه کلاغ سیاه همانطور که در بالا اشاره شد قرینه الگوی سه سرباز سفید پوش است و دارای سه کندل متوالی نزولی با بدنه ای قدرتمند می باشد. نقطه باز شدن هر یک از آن ها در محدوده بدنه کندل قبلی است ، همچنین نقطه بسته شدن هر کندل نیز پایین تر از کف کندل قبلی می باشد.

در این الگو سقف کندل ها به صورت پله پله پایین می روند. اندازه کندل ها اگر به ترتیب کوچک شود بیانگر اصابت قیمت با یک سد حرکتی خواهد بود. معمولا در انتهای روندهای صعودی شاهد شکل گیری این الگو هستیم و می تواند باعث نزولی شدن روند گردد.

الگوی کندل سه کلاغ سیاه

البته الگوی کندل سه کلاغ سیاه حتی در یک دوره رکود در میانه روند نزولی نیز می تواند شکل بگیرد و موجب تدوام روند نزولی قبلی گردد. به مثال هایی از ستاره صبحگاهی بیانی دیگر می توان گفت این الگو یک الگوی کندل استیک یا نمودار شمعی خرسی می باشد که به منظور پیش بینی برگشت روند صعودی فعلی مورد استفاده قرار می گیرد.

معامله گران معمولا از این اندیکاتور به همراه سایر اندیکاتورهای تکنیکال و همچنین الگوهای نموداری به منظور تایید یک برگشت و بررسی وضعیت بازار استفاده می کنند. از جمله نکاتی که در رابطه با الگوی سه کلاغ سیاه وجود دارد می توان به موارد زیر اشاره نمود.

• این الگو یک الگو برگشتی قابل اعتماد محسوب می شود که سایر اندیکاتورهای تکنیکال مثل شاخص قدرت نسبی نیز آن را تایید نمایند.
• از اندازه سه کلاغ سیاه و سایه آن می توان به منظور تشخیص قرار داشتن برگشت در خطر اصلاح استفاده نمود.

4 شرط اصلی تشکیل الگوی سه کلاغ سیاه

باید حتما شروط زیر وجود داشته باشند تا الگوی سه کلاغ سیاه شکل گیرد.

1. هر سه کندل باید حتما نزولی باشند.
2. کندل دوم باید در بدنه کندل اول باز گردد، کندل سوم نیز باید در بدنه کندل دوم باز شود.
3. کندل ها باید فاقد سایه باشند و یا اینکه یک سایه بسیار کوچک داشته باشند.
4. هر کندل باید حتما پایین تر از بدنه کندل پیش از خود بسته شود .

الگوی سه کلاغ سیاه

الگوی سه کلاغ سیاه چه اطلاعاتی را در اختیار معامله گران قرار می دهد؟

الگوی کندل استیک سه کلاغ سیاه در واقع الگویی بصری است، به این معنی که برای تشخیص آن نیازی به محاسبات خاصی نمی باشد. این الگو هنگامی مشاهده می شود در سه جلسه معامله متوالی خرس ها از گاوها پیشی گرفته باشند. معمولا در نمودارهای قیمت این الگو با سه کندل استیک با بدنه بلند خرسی با سایه ای کوتاه قابل مشاهده است.

الگوی کندل استیک سه کلاغ سیاه

معمولا در الگوهای سه کلاغ سیاه گاوها آغاز کننده جلساتی با قیمتی کمی بالاتر از اختتامیه پیشین هستند. اما در طی جلسه قیمت به سطح پایین تری رانده خواهد شد. در نهایت تحت فشار دیگر خرس ها قیمت نزدیک کمینه جلسه بسته می شود. این حرکات معاملاتی موجب می شود که سایه ای خیلی کوتاه گاهی اوقات ایجاد شود. اغلب معامله گران فشار پایینی که در طی سه جلسه حفظ می شود را شروعی برای یک روند نزولی خرسی می دانند.

تفاوت میان سه کلاغ سیاه و سه سرباز سفید چیست ؟

این دو الگو (الگوی کندل سه کلاغ مثال هایی از ستاره صبحگاهی سیاه و سه سرباز سفید ) دقیقا نقطه مقابل یکدیگر هستند. الگوی سه سرباز سفید معمولا در پایان یک روند نزولی خرسی شکل می گیرد و یک برگشت احتمالی به قیمت بالاتر را اطلاع رسانی می کند. از ویژگی های این الگو می توان به برخورداری از سه کندل استیک سفید با بدنه ای بلند و سایه های کوتاه یا در ایده آل ترین حالت نا موجود می باشد که افتتاح آن ها در بدنه اصلی کندل استیک قبلی و همچنین اختتام آن ها بالاتر از کندل استیک قبلی می باشد اشاره نمود. سه سرباز سفید یک الگوی بصری است که برگشت یک روند نزولی را نشان می دهد این در حالی است که سه کلاغ سیاه برگشت یک روند صعودی را مشخص می کند.

الگوی سه کلاغ

برای استفاده از الگوی سه کلاغ چه محدودیت هایی وجود دارد؟

الگوی کندل سه کلاغ سیاه در صورتی که دارای حرکت قابل توجهی به طرف پایین باشد معامله گران باید مراقب شرایط اشباع فروشی باشند که این شرایط قادر به تثبیت قیمت قبل پایین تر رفتن آن است. از بهترین روش ها به منظور ارزیابی ماهیت اشباع فروش اوراق بهادار می توان به در نظر گرفتن اندیکاتورهای تکنیکال مثل استوکاستیک یا شاخص قدرت نسبی اشاره نمود. اگر این اندیکاتور بالای 0.70 را نشان دهد شرایط اشباع فروش رخ داده است.

الگوی سه کلاغ سیاه

خیلی از معامله گران به منظور تایید یک شکست در کنار استفاده از الگوی کندل سه کلاغ سیاه به سایر الگوهای نموداری نیز توجه می کنند و به بررسی آن ها می پردازند. این الگو به عنوان یک الگو بصری به این موضوع وابسته است که مثلا چه چیز سایه کوتاه تر تفسیر گردد.

الگوهای سه کلاغ سیاه حقیقی در دیگر اندیکاتورها نیز به خوبی خود را نشان می دهند. مثلا الگو کلاغ سیاهی که دارای شکست از سطوح کلیدی حمایتی باشد به صورت مستقل یک روند نزولی میان مدت را می تواند آغاز نماید. به کار گیری سایر الگوها و شاخص های تکمیلی می تواند موجب افزایش موفقیت در معاملات گردد.

سخن پایانی

الگوی کندل سه کلاغ سیاه هر چند که به عنوان یک الگو بصری می تواند اطلاعات مفید و کاربردی را در اختیار معامله گران قرار دهد اما برای افزایش اعتبار آن و داشتن معاملاتی موفق و پر سود باید حتما از آن در کنار سایر الگوها و اندیکاتورهای تحلیل تکنیکال استفاده نمود.

الگوی سه کلاغ سیاه