آرامش بازار ارز ماندگار است؟
اقتصاد 24– همانطور که فعالان بازار ارز می گویند در حال حاضر بازار تقریباً آرام است، بنابراین چنین تقاضایی وجود ندارد که قیمت ها را آرامش بازار ارز ماندگار است؟ به اوج برساند و کانال دلار را بشکند و نه این همه فروشنده که زیر قیمت می روند. منحنی می گیرد
از دیدگاه آنها بازار ارز در کما به سر می برد و خروج از کما به سیاست اقتصادی یا تصمیمات سیاسی بستگی دارد.
اصغر سمیعی رئیس سابق کانون صرافان در اظهارنظر جدید خود درباره وضعیت بازار ارز اظهار کرد: بازار ارز در دو هفته اخیر آرام نسبی داشت و تلاطم بسیار کمی در این بازار وجود داشت.
بیشتر بخوانید: موج فروش دلارهای داخلی آغاز شد/ دلار در آستانه افت قیمت است
وی با تاکید بر اینکه در روزهای اخیر نوسانات شدیدی را در بازار ارز مشاهده نکردیم، افزود: زمانی می توان به وجود آرامش در بازار خوش بین بود که اقتدار آرامش با مسئولان ذیربط باشد و تدابیری اندیشیده شود. برای جلوگیری از نوسانات ساخته شده است.”
سمیعی با اشاره به وضعیت بازار ارز ایران ادامه داد: تحریم های وحشیانه آمریکا علیه بانک ها باعث شده تا بانک ها نتوانند اقدام موثری در بازار ارز ایران انجام دهند.
مدیر سابق کانون صرافی ها تصریح کرد: از سوی دیگر شبکه های صرافی از بانک مرکزی تحریم شده اند و شبکه های صرافی قادر به ارائه توانایی های خود در این بازار نیستند.
آرامش بازار ارز ماندگار است؟
اقتصاد 24– آنطور که فعالان بازار ارز می گویند، در حال حاضر بازار در وضعیت تقریباً آرامی به سر می برد، بنابراین نه تقاضای زیادی وجود دارد که قیمت ها را به اوج برساند و از کانال دلار عبور کند و نه این همه فروشنده وجود دارد که زیر قیمت دلار باشد. قیمت منحنی.گرفتن
از نظر آنها بازار ارز در کما است و خروج از کما به سیاست های اقتصادی یا تصمیمات سیاسی بستگی دارد.
اصغر سمیعی رئیس سابق کانون صرافی ها در اظهارنظری جدید درباره شرایط بازار ارز گفت: بازار ارز طی دو هفته گذشته در آرامش نسبی بوده و تلاطم بسیار کمی را در این بازار شاهد بوده ایم.
بیشتر بخوانید: موج فروش دلارهای داخلی آغاز شد/ دلار در آستانه افت قیمت است
وی با تاکید بر اینکه در روزهای اخیر شاهد نوسانات شدیدتر در بازار ارز نبوده ایم، افزود: زمانی می توان به وجود آرامش در بازار خوش بین بود که مسئولان ذی صلاح پاسخگوی این آرامش باشند و تدابیری برای جلوگیری از نوسانات اتخاذ شده باشد. “
سمیعی به وضعیت بازار ارز در ایران اشاره کرد و ادامه داد: وجود تحریم های ظالمانه علیه بانک ها از سوی آمریکا باعث شد تا بانک ها نتوانند اقدامات موثری در بازار ارز ایران انجام دهند.
رئیس سابق کانون صرافی ها خاطرنشان کرد: از سوی دیگر شبکه های صرافی مورد تحریم بانک مرکزی هستند و شبکه های صرافی قادر به ارائه توانمندی های خود در این بازار نیستند.
ایمیل های دیر وقت مخل آرامش تیم شما هستند
ایمیل‌های پس از ساعات کاری نه‌تنها موجب بهبود عملکرد شرکت شما نمی‌شوند، بلکه می‌توانند بر بهره‌وری و خلاقیت تیم کاری نیز تأثیر منفی بگذارند.
ساعت نزدیک به ۱۱ شب است و شما به‌صورت ناگهان یک گام کلیدی را به یاد می‌آورید که تیم شما برای موفقیت در پروژه فعلی به آن نیاز دارد؛ به‌این‌ترتیب در حین اینکه در حال فکر کردن به این موضوع هستید، یک ایمیل به اعضای تیم خود ارسال می‌کنید؛ زیرا فکر می‌کنید هیچ زمانی باارزش‌تر از لحظه‌ای که در آن حاضر هستید، نیست. متأسفانه باید بدانید که این تصمیم، کاری اشتباه است.
یکی از متخصصان بهبود بهره‌وری که در زمینه مدیریت تمرکز تبحر خاصی دارد، در این زمینه می‌گوید: «من در طول دهه اخیر مشاهده کرده‌ام که چگونه ایمیل‌های پس از ساعات کاری، در افزایش سرعت فرهنگ کاری سازمان‌ها مؤثر بوده است؛ ولی از سوی دیگر، موجب شده است خلاقیت، نوآوری و بهره‌وری حقیقی از سازمان دور شوند.»
اگر این مدل کاری یکی از رفتارهای مرسوم شما است، باید بدانید فرصت این را که اندکی از محیط کار فاصله بگیرید، از خود گرفته‌اید. این فاصله برای ایجاد چشم‌اندازها و نقطه نظرات جدیدی که به‌عنوان یک رهبر به آن نیاز دارید، ضروری به‌حساب می‌آید. یک قانون نانوشته وجود دارد که بر اساس آن، وقتی رئیس مشغول به کار کردن است، تیم تحت نظارت او نیز احساس می‌کنند که باید به کار کردن ادامه بدهند.
به پیامی که می‌خواهید بفرستید، فکر کنید؛ آیا انتظار پاسخ فوری دارید یا پیام را به دلیل اینکه در آن لحظه به آن فکر می‌کنید برای کارمندان خود می‌فرستید و می‌خواهید قبل از اینکه آن را فراموش کنید، محتوا را به تیمتان انتقال داده باشید؟ اگر پاسخ شما گزینه نخست است، آنگاه به‌صورت آگاهانه زندگی کارمندان خود را به یک دفتر کاری شبانه‌روزی بدل کرده‌اید و اگر پاسخ شما گزینه دوم است، بازهم زندگی کارمندان خود را به یک دفتر کاری شبانه‌روزی بدل کرده‌اید، ولی این بار به‌صورت ناخودآگاه.
در هر دو حال این امر برای کارمندان شما یا فرهنگ کاری شرکت شما خوب نیست. حفظ ارتباط در ساعات پس از اتمام کار و در طول ساعاتی که زندگی افراد پر از مشغله‌های شخصی است، نشان از توانایی اجرایی بالا دارد؛ ولی اینکه ارتباط خود را هیچ‌وقت با کار قطع نکنید، تنها نشان‌دهنده اعتیاد شما به کار است. یک مدیر موفق باید بتواند تفاوت بین این دو مورد را به‌خوبی درک کند.
- جاه‌طلبی: اگر رئیس در ساعات آخر شب یا تعطیلات آخر هفته اقدام به ارسال ایمیل می‌کند، بیشتر کارمندان به این نتیجه می‌رسند که ارسال پاسخ آخر شب نیز یک امر ضروری به‌حساب می‌آید؛ کارمندان حتی ممکن است فکر کنند که در صورت پاسخ دادن فوری به این ایمیل‌ها می‌توانند شما را تحت تأثیر قرار بدهند. باید بدانید که حتی اگر تعداد اندکی از آرامش بازار ارز ماندگار است؟ کارمندان شما چنین باوری داشته باشند، این باور به‌سرعت در تمامی تیم شما گسترش خواهد یافت. برای این کار تنها یک اشاره کوچک به عبارت‌هایی مانند «وقتی‌که دیشب با هم ایمیل ردوبدل می‌کردیم . » می‌تواند موجب شکل‌گیری چنین روندی شود. هر چه باشد، تمامی اعضای تیم به دنبال ایجاد یک مزیت و ویژگی در وضعیت کاری خود هستند.
- تمرکز: افراد زیادی وجود دارند که وقتی سر کار نیستند، علاقه‌ای به کار کردن ندارند. با این وجود بیشتر آنها به مهارت‌های مدیریت توجه ضعیفی دارند. آنها به‌قدری به انجام چند کار به‌صورت همزمان عادت کرده و به‌راحتی به پرت شدن حواس خو گرفته‌اند که بدون توجه به کاری که انجام می‌دهند، انگشتانشان را روی تلفن همراه خود جابجا می‌کنند و به‌صورت غیر ارادی به سراغ گزینه‌هایی مانند چک کردن ایمیل‌ها، پیام‌های متنی و شبکه‌های اجتماعی می‌روند. باید بدانید که ایمیل‌های دیرهنگام می‌تواند این عادت بد را تشدید کند.
همیشه فعال بودن موجب لطمه خوردن به نتایج کاری می‌شود. هنگامی‌که کارمندان پس از ساعات کاری به‌صورت مداوم به چک کردن ایمیل‌های شما (خواه به دلیل ترس نسبت به از دست دادن نکات ارسال‌شده توسط شما و خواه به خاطر اعتیاد به استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی) می‌پردازند، به‌صورت ناخودآگاه زمان استراحتی را که مغر آنها به آن نیاز دارد، از دست می‌دهند. تجربه نشان داده است که برای ارائه بهترین عملکرد در محیط کاری، نیاز به ساعات استراحت و دوری از کار داریم.
زمان‌های دور از کار موجب می‌شوند که ایده‌های جدید و دیدگاه‌های تازه برای ما شکل بگیرند. با این وجود، مادامی که افراد شما دائما در حال بررسی کردن دستگاه‌های خود جهت چک کردن ایمیل‌های شما هستند، نخواهند توانست ذهن خود را از کار جدا کنند. خلاقیت، الهام گرفتن و انگیزه گرفتن به‌عنوان مزیت‌های رقابتی مطرح هستند؛ ولی در عین حال، منابعی از بین رفتنی به‌حساب می‌آیند که نیاز به شارژ مجدد دارند. در حقیقت این امر برای شما نیز صادق است و هرچند وقت یک‌بار باید عادت‌های ارتباطی خود را بازبینی کنید.
رهبران شرکت‌ها می‌توانند در ریشه گیری ذهنیت نامناسب درباره ایمیل‌ها و سایر روش‌های ارتباطی، نقشی مهم داشته باشند.
برای کنترل چنین موضوعی باید در زمینه انتظارات خود در زمینه ایمیل و سایر روش‌های ارتباطی، واضح عمل کنید. برای این کار باید سیاست‌هایی ایجاد کنید که فرهنگ سالم را در سازمان شما ایجاد کنند و به مواردی مانند رسیدگی به یک وظیفه مشخص، تمرکز و ساعات بیکاری توجه ویژه‌ای داشته باشند و آنها را تائید کنند. شرکت واینامیک (Vynamic) که یک مرکز مشاوره سلامت موفق در شهر فیلادلفیا است، یک سیاست ویژه کاری به نام Zmail ایجاد کرده است که در آن ارسال ایمیل بین ساعات ۱۰ شب تا ۷ صبح در روزهای کاری و در تمامی ساعات روزهای آخر هفته، مورد استقبال قرار نمی‌گیرد. این سیاست موجب بازداشتن افراد از کار کردن در این ساعات نمی‌شود و حتی ارتباط در این ساعات را نیز ممنوع نمی‌کند.
اگر ارسال یک پیام، پس از ساعات کاری ضروری باشد و این پیام توسط مدیران ارسال شود، کارمندان مجبور به پذیرش آن خواهند بود و حتی ممکن است برای یادآوری جهت مشاهده آن، با تماس تلفنی از سوی شرکت نیز روبرو شوند. اگر یکی از کارمندان بخواهد در زمانی پس از ساعات کاری به کار کردن ادامه بدهد، پروژه zmail او را از انتقال دادن این عادت به دیگران از طریق ارسال ایمیل در ساعات غیر کاری دلسرد می‌کند. در این شرایط می‌توان پیام‌ها را به‌عنوان یک پیام آماده در سیستم ذخیره کرد تا بعدا و در ساعات کاری، آن را به افراد دیگر آرامش بازار ارز ماندگار است؟ ارسال کرد؛ یا اینکه می‌توان ایمیل یادشده را در یک بخش مخصوص ذخیره کرد تا با شروع شدن ساعات کاری به‌صورت خودکار به تمامی افراد مربوطه ارسال شود. این سیاست موجب شده است یک هماهنگی مناسب بین باور مربوط به اهمیت ساعات استراحت و رفتارهایی که کارمندان در راستای کمک به فرهنگ سازمانی از خود ارائه می‌کنند به وجود بیاید.
همچنین باید نگاهی دقیق به رویکرد رهبران در زمینه این همیشه فعال بودن محیط کاری انداخت. غلبه بر این باور (معمولا ناخودآگاهانه) که ساعات کاری بیشتر به معنی موفقیت بیشتر است، بسیار دشوار است. با این وجود، حقیقت این است که چنین باوری نه‌تنها مفید نیست بلکه به‌هیچ‌عنوان قابل تحمل نیست. ساعات کاری طولانی می‌تواند بهره‌وری و تعهد کاری را کاهش بدهد. بارها مشاهده شده است که رهبران کاری به‌صورت تئوری به ساعات استراحت اعتقاد دارند؛ ولی می‌خواهند به‌صورت همزمان اهداف شرکت خود را به‌پیش ببرند و تصور می‌کنند که چنین امری نیاز به ارتباط مداوم دارد.
یک محیط کاری آشفته که شامل اجبار به پاسخ به ایمیل‌ها در تمامی ساعات روز است، به‌هیچ‌عنوان بهره‌وری کارمندان شما را بهبود نخواهد داد. این ساختار تنها موجب می‌شود تا آنها سرگرم باشند و حتی از کار اصلی منحرف شوند. بهتر است جذب کارمندان خود را به‌جای این مبنا که می‌توانند چند کار را به‌صورت همزمان انجام بدهند یا چند ایمیل را در طول یک روز پاسخ بدهند، بر اساس دانش، تجربه و استعدادهای منحصربه‌فرد انجام بدهید.
- عبارت مدیریت زمان را از برنامه کاری خود خارج کنید و به‌جای آن عبارت مدیریت تمرکز را به کار ببرید و آموزش در این راستا را به یک مهارت ضروری بهبود عملکرد فردی برای کارمندان خود تبدیل کنید.
- از برقراری ارتباط کاری در زمان‌های پس از ساعات اداری خودداری کنید.
- با کنار گذاشتن دستگاه‌های الکترونیکی در زمان صحبت کردن با کارمندان خود، اهمیت حضور در لحظه را به آنها نشان بدهید و فرهنگ عدم استفاده از دستگاه‌ها در جلسات را جا بیندازید تا بتوانید تمرکز کامل بر یک کار را ترویج بدهید.
- سعی کنید از شکل دادن محیط کاری همیشه فعال خودداری کنید و از عادت‌هایی که موجب تخریب و به هم ریختن خلاقیت می‌شود، دوری کنید. این کار را با تأکید بر اهمیت تمرکز و ایجاد یک محیط کاری متعادل شامل محیط‌های باز و فضاهای ساکت انجام بدهید. همچنین گزینه‌های کاری نیمه‌وقت را برای تمرکز بالاتر بر نقش‌های کاری، وظایف و پروژه‌ها فراهم کنید.
این رفتارها می‌توانند موجب ایجاد کیفیت بالاتر خروجی از خود شما و کارمندانتان شوند و درنهایت یک فرهنگ کاری سازنده ایجاد کنند.
آرامش بازار ارز ماندگار است؟
نگاهی به کارنامه پرویز بهرام
خاموشی صدای ابریشمی
4 مرداد 1312، صدایی گرم و ابریشمی متولد شد؛ آوایی كه سال‌ها بر تارك دوبله ایران طنین‌انداز بود و به وقت عدالتخواهی صدای مظلومانی كه توانایی پرداخت حق‌الوكاله نداشتند. پرویز بهرام دانش‌آموخته كارشناسی حقوق قضایی، وكیل رسمی دادگستری و بازیگر ئئاتر بود كه آشنایی او با جعفر والی و هوشنگ لطیف‌پور و البته صدای منحصربه‌فردش پایش را به دوبله فارسی هم باز كرد. بهرام سال 28 با دوبله یكی از نقش‌های فیلم ایتالیایی هنرپیشه به عرصه‌ای قدم گذاشت كه ردپایش هنوز و همیشه، حتی پس از عبور او از این جهان خاكی، به جا مانده است. جامعه دوبله و هنر ایران، شش خرداد 98 به سوگ خاموشی صدایی نشست كه حدود 70 سال برای مردم این مرزوبوم خاطره‌سازی كرده است.
از تئاتر تا صدا پیشگی
تئاتر را از دبیرستان و درست در سال‌هایی شروع كرد كه استحكام تئاتر و دوبله ایران مدیون آن زمان است. در تئاتر، هم بازیگری می‌كرد و هم نمایشنامه‌ای را به عنوان كارگردان به اجرا می‌گذاشت.
بعدها به هنرستان هنرپیشگی رفت و با هنرمندان نام‌آشنایی چون علی نصیریان، جعفر والی، رضا بدیعی، بیژن مفید، عباس جوانمرد و هوشنگ لطیف‌پور همدوره بود. دوستی او با والی و لطیف‌پور سبب خیری شد تا صدای مخملی بهرام به مجموعه آواهای بی‌نظیر تاریخ دوبله ایران افزوده شود.
وكالت، یك هنر دراماتیك
دانش‌آموخته رشته حقوق از دانشگاه تهران بود، سال 46 پروانه وكالت اخذ كرد و مدت كوتاهی به صورت عام‌المنفعه به وكالت هم مشغول بود.
او دلیلش برای گزینش این شغل را هنری كه در نفس آن وجود دارد، عنوان كرده بود. به عقیده او هنرپیشگی و بیان خوب بخشی از وكالت است.
از سلطان صاحبقران تا كارآگاه كاستر
صدای بهرام به واسطه آثار شهره و درخور توجهی كه دوبله كرده در حافظه بسیاری ثبت شده است. او در فیلم مرد سوم به كارگردانی كارول لید جای اورسن ولز صحبت می‌كرد و در ساخته مشهور ولز یعنی همشهری كین مدیریت دوبلاژ را بر عهده داشت. این مدیر دوبلاژ همچنین صدای رسای هنرپیشگان بنامی چون كرك داگلاس، آنتونی هاپكینز، هربرت لوم، لورنس اولیویه، جیمز میسون و. هم بوده است؛ بازیگرانی كه نام هر كدام از آنها برای وزن بخشیدن به كارنامه یك دوبلور كافی به نظر می‌رسد. فیلم‌ها، سریال‌ها و مستندهایی مثل آرامش بازار ارز ماندگار است؟ بینوایان، آوای برنادت، دانتون، ژولیوس سزار، بیلی باد، روباه پیر (كارآگاه كاستر)، جاده ابرریشم، راز بقا و. هم از دیگر آثار مطرحی است كه صدای بم و گوش‌نواز بهرام نقشی در آنها داشته است. او همچنین در میان آثار ایرانی نیز به جای ابوموسی اشعری در سریال امام علی (ع) و شخصیت امیركبیر در سریال سلطان صاحبقران صحبت كرده است.
نقش‌آفرینی یك صدا
بهرام را می‌توان ستاره تئاتر در سال‌های دور هم دانست. جوان خوش صدای دوبله كه از صحنه نمایش به استودیو آمده بود، گاه صدایش را از پشت نقاب نقش‌هایی كه می‌گفت، بیرون می‌كشید و دوباره تمام قد بر صحنه حاضر می‌شد تا در تئاتر نه تنها آوا، بلكه هنر بازیگری‌اش را هم به رخ بكشد. توانایی او در تئاتر و مسلط بودنش بر فن بیان باعث شد، جز معدود كسانی باشد كه بی‌تست و آزمون دوبله را آغاز می‌كند.
ستون‌های صداپیشگی در تلویزیون
پرویز بهرام از ستون‌های پایه‌گذاری قسمت فنی واحد صداپیشگی در تلویزیون است. او، هوشنگ لطیف‌پور و تعدادی از همكارانشان زمان تاسیس تلویزیون ملی، قسمت فنی واحد دوبلاژ در تلویزیون را احداث كردند. بعدها سعید شرافت آرامش بازار ارز ماندگار است؟ و دیگر مدیر دوبلاژها هم به آنها پیوستند. فیلم‌هایی از بزرگ‌ترین و پرفروش‌ترین شاهكارهای ادبیات جهان همچون بینوایان، گوژپشت نتردام، برادران كارامازوف و. در همین استودیو تلویزیون دوبله شدند.
خاطره‌ای از اتللو
بهرام كه یكی از صداپیشه‌های فیلم اتللو به كارگردانی یوتكویچ است، در گفت‌وگویی كه با جام‌جم كرده بود خاطره‌ای از روزهای اكران این فیلم در سینما سعدی، نقل كرده: برای پیگیری تاثیر دوبله اتللو به سینما رفتم و در انتهای سالن نشستم. پیش از آنكه تک‌صدایی‌های شخصیت اتللو پخش شود، جوان كنار دستی‌ام دیالوگ‌ها را حفظ بود و بیان می‌كرد. سعی هم داشت كه با صدای من بگوید. خیلی علاقه‌مند شدم و از وی درباره فیلم پرسیدم كه جواب داد 50 بار دیده‌ام و گفت‌وگوهای فیلم را حفظ شد‌ه‌ام.
تسلیت رسانه ملی
معاون سیما در پیامی درگذشت پرویز بهرام، گوینده و صداپیشه پیشكسوت تلویزیون و سینما را تسلیت گفت:
انا لله و انا الیه راجعون
وداع نابهنگام پرویز بهرام، هنرمند گرانقدر و پیشكسوت عرصه صداپیشگی و گویندگی، مایه اندوه و خسران شد. سیمای جمهوری اسلامی ایران امروز یك همكار قدیمی و توانمند را از دست داد.
همزمان شدن ضایعه درگذشت پرویز بهرام آرامش بازار ارز ماندگار است؟ با سالروز شهادت مولای متقیان، قابل اعتنا است؛ چراكه وی در تولید سریال ماندگار «امام علی (ع)» همكار و همراه بود و در ایفای صداپیشگی شخصیت ابوموسی اشعری به این اثر فاخر، جلوه‌ای ویژه بخشید.
آن هنرمند متعهد همچنین با صدای خود به مستندهای «راز بقا» و «جاده ابریشم» گرمای دلپذیری بخشید و ارزش آنها را دو چندان كرد.
طنین صدای او خاطرات زیبایی برای همه ما ساخته است و بدون شك مردم قدرشناس و هنردوست ایران هیچ گاه صدای ماندگار او را به فراموشی نخواهند سپرد. اینجانب با عرض تسلیت به خانواده محترم بهرام، مجموعه صداوسیما و تمامی هنردوستان این سرزمین، از خداوند منان برای آن عزیز از دست رفته آمرزش و آرامش و برای بازماندگان صبر جزیل طلب می‌كنم.
آرامش بازار ارز ماندگار است؟
اقتصاد 24– آنطور که فعالان بازار ارز می گویند، در حال حاضر بازار در وضعیت تقریباً آرامی به سر می برد، بنابراین نه تقاضای زیادی وجود دارد که قیمت ها را به اوج برساند و از کانال دلار عبور کند و نه این همه فروشنده وجود دارد که زیر قیمت دلار باشد. قیمت منحنی.گرفتن
از نظر آنها بازار ارز در کما است و خروج از کما به سیاست های اقتصادی یا تصمیمات سیاسی بستگی دارد.
اصغر سمیعی رئیس سابق کانون صرافی ها در اظهارنظری جدید درباره شرایط بازار ارز گفت: بازار ارز طی دو هفته گذشته در آرامش نسبی بوده و تلاطم بسیار کمی را در این بازار شاهد بوده ایم.
بیشتر بخوانید: موج فروش دلارهای داخلی آغاز شد/ دلار در آستانه افت قیمت است
وی با تاکید بر اینکه در روزهای اخیر شاهد نوسانات شدیدتر در بازار ارز نبوده ایم، افزود: زمانی می توان به وجود آرامش در بازار خوش بین بود که مسئولان ذی صلاح پاسخگوی این آرامش باشند و تدابیری برای جلوگیری از نوسانات اتخاذ شده باشد. “
سمیعی به وضعیت بازار ارز در ایران اشاره کرد و ادامه داد: وجود تحریم های ظالمانه علیه بانک ها از سوی آمریکا باعث شد تا بانک ها نتوانند اقدامات موثری در بازار ارز ایران انجام دهند.
رئیس سابق کانون صرافی ها خاطرنشان کرد: از سوی دیگر شبکه های صرافی مورد تحریم بانک مرکزی هستند و شبکه های صرافی قادر به ارائه توانمندی های خود در این بازار نیستند.
دیدگاه شما